以至于一来二去，时间长了，很多人就不知道太极拳中还有导引吐纳术了，以为太极拳就是外在的形体动作 。
而且，充斥在书店柜台上的各种太极拳辅导书籍、教学光盘，也大都只介绍动作如何做、套路如何编排 。这就让更多的人认为太极拳只是由一系列动作组成的套路 。
如果有条件，楼主可以向一些有正规传承的老师请教一下这方面的内容 。
要“正规传承”，是因为他的师父会口传心授一些内在的东西 。
这样的老师也许太极拳打得不漂亮，也许有很多要求不能达到，但是，这方面的内容他应该能够表达出来 。
其实，就那么一点点东西，有人指点拨，一点就透，然后自己练就行了 。
“师父领进门，修行在个人”、“真传一页纸，假传万卷书”等，说的就是这样的情况 。
谢谢邀请我回答问题 。
个人觉得体育课可以加一点武术，武术在中华五千年的历史长河中有着重要的地位，加多少是需要考量的 。比如加一点基本功，跳跃、平衡、压腿、站桩等基本动作 。在有一定基本功后，加一些套拳 。这样即起到强身健体的作用，又不违背教学大纲 。毕竟咱家不是武术世家，将来就想孩子在这条路上发展 。所以了解知道中国武术博大精深即可，有想在这方面发展的，可以在业余时间在报一个武术班，这样提高更快 。
希望我的回答能帮到你，喜欢请点击关注，谢谢！
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不是从小就强身健体可不可以，而是从小就应该强身健体 。
首先，一个好的身体是一切的根本 。这点我就不过多展开说了，无数名人、伟人的例子摆在那里，毛主席73岁畅游长江，好的身体是革命的本钱 。
其次，现代脑科学研究表明，从小锻炼身体有助于智力的开发 。并不是我们俗语中说的那样：四肢发达，头脑简单 。通过锻炼身体，大肌肉群和小肌肉群的锻炼，可以锻炼到相应的脑区，从而达到锻炼身体，开发智力 。
综上，从小强身健体太可以了 。武术又是国粹，更应该大力提倡 。
可以非常可以！其实很多运动特别是中国传统武术是非常讲究童子功的 。以前有句话叫“童子练功一直往上冲，成人练功总是难成功” 。少年时精气足，柔韧性好，注意力比较集中；只要兴趣培养上来，往往较容易成功，所以从小抓起是个好办法 。

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