NO.10：健身的指导录像带难度过高
很多人以为运动的难度、强度越大 ， 效果就越好 ， 其实不然 。高难度的训练对于新手来说 ， 不仅会让你有很强的挫败感 ， 还可能导致你在运动中受伤 。记住：在家里训练不像在课堂上有教练随时纠正你的动作 ， 所以一定要留意运动录像带的技巧水平是否与你的水平相符 。
【科学瘦身方法让你减肥更简单】小编总结：怎么样？你的减肥计划有哪些需要你补充的地方呢？好好考虑清楚然后再实施吧 ， 不过减肥计划设计得再完美也得需要实施才行哦 ， 所以赶紧进行你的减肥计划 ， 然后坚持坚持再坚持 ， 你就能减肥成功了！

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