出院后要多吃蔬菜，每天保证吃一只鸡蛋，喝一盒牛奶，鱼汤、花生猪蹄汤多喝，增加奶量 。
建议尽量六个月内母乳喂养，这样有利于增加孩子的抵抗力，也有利于大人子宫收缩，尽快恢复身材 。
如果出现腰腿酸痛，恶露不净的情况，可以找中医师开一些补气补血，去淤驱寒的中药调理 。
希望大家在二胎时代一家四口过着幸福快乐的生活！
术后第一天喝点稀饭或馄饨汤就，量不用太多，鼓励术后一天下地活动，这样有利于肠蠕动，和防止血栓形成，排气后可以慢慢吃些好消化的食物 。
剖腹产后要注意很多问题：1.即使一动很痛，也要尽早下床活动；2.多吃一些小米粥这样的流质食物；3.水果可以选择香蕉，用热水泡过后吃；4.伤口注意不要沾到水，要经常消毒；5.由于不好蹲下，建议使用坐便椅；6.刚做完手术几天内，一定要有家人陪同，下地及时搀扶，不然真的是走一步就痛到怀疑人生 。
剖腹产后应该少食用一些会导致胀气的食物，可以喝些萝卜汤，排气 。前几天尽量吃一些容易消化的细软温热的食物 。后期如果要哺乳的话，应该多喝汤汁，不要吃的过于油腻 。
如果是母乳哺乳，会有一些忌口，其中唯一严格的禁忌是烟酒，包括二手烟 。咖啡因（咖啡和茶）尽量避免吧！其他未经证实的哺乳期忌口：碳酸饮料和豆类，据说会导致宝宝腹胀屁多 。
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剖腹产产后在饮食方面多多注意，可以让新妈妈产伤恢复更快，并保质保量产母乳，具体注意点如下！

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1?先排气（放屁），如果产后6小时还不放屁，可以少喝点白萝卜汤、陈皮水帮助通气，促进胃肠蠕动，减少腹胀 。
2?排气后吃流质食物1天，比如稀粥、米粉、藕粉、新鲜温热果汁、面片汤等流质食物，一天可以多吃几次 。
3?第2天可吃些稀、软、烂的半流质食物，如菠菜瘦肉肉粥、馄饨、蒸蛋羹、蛋汤面等，可少食多餐保证营养的充足摄入 。
4?第3天开始可以吃正常饭菜了 。剖腹产术后一周之内禁止牛奶、豆浆、薯类淀粉等胀气食物 。



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1?剖腹产注意不要牵拉到伤口，尽量少抱娃 。
2?此时新妈妈还要多吃一些促进伤口愈合的食物，瘦肉、蛋类、鱼等优质蛋白质含量丰富能促进伤口愈合 。
3?新鲜的蔬菜水果里含有VC可以促进胶原蛋白的合成，可以促进伤口的愈合 。
4?肝脏和胡萝卜等深黄绿色的蔬菜水果富含维生素A能够逆转皮质类固醇对伤口愈合的抑制作用，从而促进伤口愈合 。每天半斤?1斤（胃肠功能恢复正常后）新鲜蔬菜如大白菜、紫甘南、胡萝卜等还是很有必要的 。

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宝宝出生自带干粮（褐色脂肪），基本管三天不成问题（具体请遵医嘱） 。新生儿的胃特别小（刚出生第一天只有玻璃弹珠那么大），一次装不了太多奶，所以产后第一周别着急喝大量的肉汤，汤喝的多产有奶，宝宝需要不了，容易堵奶，很多妈妈产后太过着急下奶，最后堵奶得乳腺炎，反而影响给宝宝喝奶 。坚持2-3小时让宝宝吮吸一次对下奶特别有帮助！



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排气的时候要吃流食性食物，我第一周主要吃小米粥以清淡为主，第二周依旧吃的比较清淡 。第三周开始温补，因为社区卫生所上门体检建议多吃温补的，这样有利于子宫收缩 。同时由于奶水较少，所以鸡汤~鸽子汤~鲫鱼汤~党参红枣汤~豆腐等陆续开始吃 。同时水果我有吃榴莲~苹果~香蕉，榴莲特别建议吃，比较补这样有利于子宫收缩，但是一次不能吃特别多 。我坐月子期间一天吃六餐这样 。

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