【男性减肥要改变饮食习惯】走进大楼 ， 不要乘电梯 ， 自己爬上楼去；你也可以自己送文件而不是发E-mail;工间休息 ， 毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐 ， 因为散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒 。
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