禁忌食物：4s2康易健康网
生冷苦寒，辛辣燥热等食物，饮食不宜过于滋腻，难以消化的食品 。4s2康易健康网
五、阳虚体质4s2康易健康网
特征：疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜睡乏力4s2康易健康网
减肥要点：4s2康易健康网
如果你是阳虚体质胖子，那么你可能是白白胖胖，肉又多又软，缺乏弹性，而且再多肉也不保暖，那么采用温补脾肾，化湿通阳的办法就可以改善你的体型了 。此外要要加强体育锻炼，春夏秋冬，坚持不懈，每天进行１～２次 。具体项目，因体力强弱而定，如散步、慢跑、太极拳、球类活动和各种舞蹈活动等 。4s2康易健康网
推荐食物：4s2康易健康网
补阳的茶材，例如冬虫夏草、人参、核桃、姜、肉桂、花生等；壮阳的食物如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉 。4s2康易健康网
禁忌食物：4s2康易健康网
清热的药材金银花、蒲公英、白茅根、车前草、苦茶、冬瓜等 。4s2康易健康网
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