单一饮食减肥法ev5康易健康网
近年来以单一食物减肥的方法愈来愈多，如优酪乳、砂糖牛奶、苹果、黑咖啡、葡萄减肥法、喝温开水减肥法、豆腐减肥法、香蕉减肥法等，由于方法简单，就是在减肥期间，多吃这类食物、多喝水，所以很受欢迎 。ev5康易健康网
港星莫文蔚及韩国女星李英爱是水果减肥的爱好者，前者是用苹果减肥，后者是多吃葡萄 。日本影星牧濑里穗、江角真纪子及大河内奈奈子是温开水瘦身法的实践者，她们认为此法能够促进新陈代谢，达到燃烧脂肪效果 。ev5康易健康网
专家解析ev5康易健康网
谢明哲教授认为，只采用单一食物减肥法都有相同缺点，会让体重瘦下来，但减的不是脂肪，而是水分与肌肉组织，一旦回复正常饮食后，体重又会迅速回升，更由于营养不均衡，会产生营养不良的后果 。许美雅营养师更不讳言说，来诊间咨询的民众，几乎是各种单一减肥的方法都用过了，她强调，每餐一定要各类食物都吃一点，吃得有方法，不超过人体所需总热量，就一定能健康减肥 。ev5康易健康网
- 陈慧琳的不节食减肥法
- 明星们喜欢的高效减肥食品
- 吃快餐、零食减肥法
- 湖人成为全明星新秀赛最大赢家，库兹马35分夺得新秀赛最有价值球员，你怎么看？
- 减肥：影艺圈明星的绝密瘦身食谱
- 四种不同体质明星饮食减肥
- 冬季适宜 4种有效减肥法
- 减肥：超有效 健康西红柿减肥法
- 荐！网友力荐苦瓜减肥法
- 名模马艳丽教你瘦身秘诀
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。