如何让减肥计划变成人生最后一次瘦身( 二 ) _经验常识

【如何让减肥计划变成人生最后一次瘦身】2、在餐桌附近能一眼看的位置贴上写好的几个字。可以是：你今天减肥吗？或者是：明天早上称体重！写上可以杜绝你放纵饮食的话语。另外在钱包上面放照片的位置，总之你打开钱包就可以看见的位置放上一张小纸条，可以写上：我在减肥！或者：这些会让你的肚子胖胖哦。这样你就可以在超市大肆购物时放弃一些不该买的食物。
3、选择一条自己心仪已久但穿不进去的衣服。把你穿不进去的裤子或者是漂亮的裙子放在你可以看的见的位置，让自己为了这个目标去努力。瘦一点了就尝试穿一下，看看还差多少，看着自己很快就可以穿得下了，相信你会兴奋极了！减肥就会继续进行中，绝对不会半途而废。
在减肥的过程中，面对美食，我们总会转错弯，走错路，但是否意味着你将继续错下去，一直开向你不知道的目的地呢？当然不是！相信你也不会在一条错误的道路上继续行驶，那样只会离你的目的地越走越远，你需要尽快的回到正确路上。也就是说一旦你控制不住大吃了一顿后，不可以用整天的红烧肉，大排骨作为“惩罚”自己的方式，更不可以因为自己破戒了就放弃减肥计划。
我们要勇敢的面对自己的错误。错误时告诉自己：下一餐，我们改过来就好，下一餐减少热量控制油脂做一些均衡就好。然后回到正确的道路。真正导致减肥失败的，并不是你偶尔吃的高热量食物，而是在你最初犯错误之后出现的一系列行为，而你没有及时回到正确的道路上来，甚至暴饮暴食。
所以在整个减肥计划中，你可以犯错误，这几乎是人人都要面对的，然而错误是可以改正的，不要苛责自己，你完全可以克服困难，这次的错误没什么可怕的。

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