孕期特殊时期，有很多的食物是不能吃的，为了宝宝和孕妈的健康，还是要忌口的 。
（1）蔬菜
首先，是对蔬菜的选择上，要忌口木耳菜、茨菇、苋菜、海带、马齿苋等 。木耳菜性寒，特别是怀孕早期长期吃这种蔬菜，则有可能会导致流产或者滑胎 。除此以外，茨菇、苋菜、马齿苋都是性寒的蔬菜，有过习惯性流产的准妈妈应该忌口 。而海带还有碘元素，过多使用会导致胎儿甲状腺发育障碍 。
（2）肉类
肉类方面的忌口 。如螃蟹、兔肉、甲鱼、驴肉、海马、鳗鲡这些食物应该忌口 。螃蟹处理不当是很容导致孕妇腹泻，甚至是流产的 。而甲鱼虽然营养价值非常高，含有大量的蛋白质，但是不适合孕妇吃，因为吃甲鱼容易出现流产或者胎儿生长不全 。驴肉吃了则会使孕妇难产 。
（3）水果
在水果方面，孕妇也应该荔枝、桂圆、山楂、柑橘忌口 。特别是山楂，因为山楂对孕妇的子宫有收缩作用，大量食用会刺激子宫收缩甚至导致流产 。而荔枝、桂圆、柑橘吃多了则会上火，不利于养胎 。
（4）其他忌口的食物
除了上述忌口食物外，对于一些加工食品、油炸食品等忌口 。特别是咖啡、饮料、油条、腌菜等食品，孕妇更加要忌口，吃多了会胎儿有不良的影响 。
以上的食物虽然美味，但是并不适合孕妈食用 。虽然在这段时间，孕妈需要摄入足够的营养，还是要忌口的 。可以多补充一些钙铁锌覆盆子低聚果糖等来帮助营养的吸收 。

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