走在试管路上的姐妹，都是经历过备孕的种种艰辛的，所以越小心谨慎就离成功越近 。

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首先要看你移植的几天胚胎，如果是3天，移植进去后会有一段时间在宫腔内游离，如果是囊胚移植后不久就会找地方着床，头三天是建议多躺，能下床上厕所什么的，也不要直接平躺着不动，要是一个姿势躺累了就轻轻换个舒服的姿势躺，还有洗澡不要用热水对着肚子冲，不要乱吃东西导致腹泻之类的，心情尽量放轻松，就当难得多赖会床吧！
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选择试管婴儿道路之后，很多夫妻走得每一步都是谨慎而纠结的，随时担心环节出现意外，影响做试管婴儿成功率 。很多人担心胚胎无法着床，于是移植之后长期卧床休息，这样真的能提高胚胎着床率吗？
国外很多生殖医学专家表示，试管婴儿移植成功后，女性一定要调整好自己的心态，要放松心情，过多的担心会影响移植效果，做试管婴儿对于男性来说，基本上没什么事，所以你就需要多跟爱人开导，尤其要避免长期卧床，因为长期卧床不但不会提高着床率，反而会带来危害 。

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试管婴儿移植后长期卧躺的危害：
首先造成精神紧张，患者长期卧床的话，缺少与人交流，注意力无法分散，关注点永远在自己肚子上，因为人在闲暇时，脑袋容易胡思幻想，睡眠质量差，从而引起内分泌失调，而内分泌失调，往往会降低胚胎桌长率，甚至会出现流产生化的现象 。
其次，身体血液血环，长时间保持同一姿势躺着，会导致血液流动变慢 。另外丰富的血流是胚胎着床的重要条件，如果子宫鞋血液循环不顺畅的话，胚胎着床就会受到影响 。很多人经过胚胎移植后，怕胚胎掉出来，所以很害怕上厕所，长时间憋着，你自己觉得这样有助于胚胎着床吗？
试管婴儿移植后的注意事项：
1.保持良好的心态：百分之九十的女性在试管流程中心态多多少少都是很紧张的，其实我建议可以选择多看看喜剧片，以及黄昏时候去散步，选择在泰国做可以欣赏他们独有慢生活节奏以及风景，分散注意力是减压最好的办法 。

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2.均衡饮食：移植之后，胚胎的发育并不需要过多的营养供给，患者只需要保持均衡饮食，多吃一些清淡，易消化的食物就好，不易吃过多的刺激性食物 。自己平时多注意休息，避免过度劳累 。
总而言之，适当卧床休息，无需要过度担心，保持一个良好的心态 。
作为海内外试管工作者，我认为试管婴儿移植后可以适当卧床休息，但是不需要长期卧床休息！
有一种说法认为，移植后需要长期卧床静养，因此移植后最好辞职休息 。首先，除非身体情况特殊，极度虚弱或者医生建议，否则没有必要这样做 。事实上，“移植后卧床”这一说法来源于试管婴儿发展早期，当时普遍认为减少女性的活动，长期保持仰卧的体位会降低胚胎排出体外的风险，因此建议卧床休息 。
但随着试管婴儿技术的不断发展，“移植后长期卧床休息”这一点就被证实没有明确的理论依据，因为人体原本就前屈的子宫即使在人体直立时也几乎处于水平，胚胎并不会因为重力的原因排出体外 。
反而移植后长期卧床不利于胚胎着床发育，加重便秘等危害 。

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