女性便秘的症状？女性便秘吃什么水果好？( 二 ) _经验常识

女性有几个特殊时期：月经期、妊娠期、更年期，易造成便秘、肠道压迫和内分泌紊乱而诱发痔疮。要保持心情舒畅，改变不良的生活习惯以防便秘。肛门的康复其实患者自我护理也很重要，参考一下我们医院发的患教资料。

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最好提前准备电动肛门促愈包，网上买小心买到便宜的假货，比如医用的促愈药浴盆的导气管，一定要透明的才是医用输液管级别的，假货是回收橡胶做的，不透明且气味刺鼻，对肛门不利。假货的喷头也不是下沉式设计，抬高了1.5厘米，不小心就会戳到伤口。产品应该是统一包装，一个厂家生产的，有详细说明书。
虽然便秘不是一种严重的疾病，但它是非常痛苦的，应该在生活中注意。饮食中必须含有适量的纤维素。每天吃一定量的蔬菜和水果。空腹吃一个接一个的苹果，或每餐前吃香蕉。主食不应太细，不能适当吃一些粗粮。一些可以用于宣泄的药物，如麦麸，水果和蔬菜纤维，以及其他纯纤维制剂，水果指南等。
【女性便秘的症状？女性便秘吃什么水果好？】多吃具有补肾作用的食物，如牡蛎，核桃，栗子，海龟，蛤蜊，鸽蛋，猪腰等。特别是女性，建议多吃水果和蔬菜，每天早上喝蜂蜜，多运动，多喝水，不要长时间坐着，养成定时排便的习惯。

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