地点防风、防寒的浴室
古人的担忧不是没有道理的，如果产妇不注意保暖，让风、寒、湿邪乘虚侵入机体，腰痛、肩背酸痛、风湿、关节炎都会在以后的岁月中缠上身 。所以洗澡、洗头的浴室一定要注意防风、防寒，关上门窗，且空间要相对宽敞 。
水温35~37℃
水温控制在35~37℃，一般与人体体温持平 。
在传统观念中，坐月子期间是不能洗头洗澡的，整整一个月，细思极恐……所以很多妈妈在生孩子前就狠心把头发剪掉，眼不见为净 。
事实上，坐月子是可以洗澡洗头的 。
产妇分娩时会出很多汗，产后也经常出汗，加上排恶露，乳汁分泌等，身体比一般人更容易脏，更容易让病原体侵入，所以，产后讲究个人卫生非常重要 。可以淋浴或温水擦浴，洗完后及时擦干，避免被冷风吹 。
不过也有少数妇女一碰到水，恶露的排除便受到影响 。因此，如果第一周恶露量很多，就尽量不要洗头，改用艾叶、防风、干姜煮水来擦头皮，或使用干洗式的头部清洁用品 。洗头时一定要注意不要让未愈合的会阴和腹部伤口处沾水 。
我生大宝的时候是产后第三天就洗澡洗头发的，当时还在医院，就在医院的淋浴房里洗的，洗完了准备出院回家的 。生二宝的时候，我是第五天洗澡洗头发的 。两个宝宝出生的时候都是冬天，一个年前一个年后，现在我并没有感到有什么问题 。

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宝宝出生后留言坐月子了，很多人很害怕，因为老人家会给你讲很多，这也不能那也不行，洗头发更是被明令禁止的 。其实坐月子洗头洗澡是现代医学要求产妇必须要做的，不管是医生还是月嫂以及月子会所都是这样做的 。可是不管我们怎样解释这件事情的科学性和必必要性，有的产妇依然执着地按照传统月子文化来为难自己 。

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坐月子在医学上叫做产褥期，这时期极容易滋生细菌感染，所以产妇的要保持良好的卫生习惯 。如果不能及时洗头发，那么滋生在头发上的细菌就会出现在婴儿 身上，进而引发感染 。


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月子期间洗头发和平时比有些问题注意到了，天天洗都没有问题 。洗澡洗头发的时候，时间不能太长，水温不能太低，洗完要迅速弄干头发，不要用吹风机，最好用干发帽然后用暖气烤，最后喝一碗姜汤盖好被子休息一会 。做好防护就放心洗吧！坐个干净整洁的月子 。
月子里，我有洗头发 。
月子里，我乡下的人都不建议洗头发 。不过，我妈给我照顾孩子 。她的想法是，头发油腻，即便是冬天，人也不舒服，大的不舒服，能有精神照顾小的吗？还能好好休息吗？所以，第十天（我剖腹产住了7天医院），我妈就让我洗头发了 。
当然，她给我烧了一大锅药水 。（乡下里那些去风、缓解头痛风的草药）并且洗了后马上让我吹干，避免因为湿头发而感冒 。
其实，我觉得我妈这种想法和行为是可以的 。从前乡下的普通人家坐月子不洗头发，是因为没有条件，怕新妈妈洗头发后不能马上把湿漉漉的头发弄干，落下头痛风的病根 。
现在的人，条件与从前不可比拟 。即便是冬天，也有暖气在浴室，不怕着凉；要是怕头发不能干，还有电吹风能即时把头发吹干；如果怕清水洗头发心里觉得担心这担心那，就去药店向坐堂医生咨询购买适合的草药熬水洗头发 。
这是我自己当时的做法，更具体的情况，你可以向医生咨询 。

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