减肥妙招 败火排毒减肥效果佳
吃苹果有效减低血液中的胆固醇含量
败火关键词：体态臃肿西方有句老话“An a day，keepsdoctorsaway 。(一天一个苹果，一辈子不看医生) 。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇，使之随粪便排出体外的功能，从而减低血液中的胆固醇含量，适合在贴球膘的秋天食用 。小零嘴食用：在一些烤肉店里，专门有烤苹果串的，干干的苹果干，吃起来别有味道 。强效食补：将苹果、山药去皮均匀切成小块，放入果汁机搅拌成汁，最后用蜂蜜调，减肥效果（明星减肥）不错 。
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