【V8减肥网介绍饮食瘦身小秘诀】瘦身、减肥、减肥食谱 更多精彩详见瘦身减肥方法选择新鲜水果22、选择新鲜水果：果脯类食物比如提子干 ， 1/2杯就含有250卡路里 。而新鲜的水果只含有60卡路里 。(节省190卡路里)23、选择不一样的巧克力食物：假如你吃一块巧克力派的话 ， 就摄入了225卡路里 。但是一杯巧克力奶只含有160卡路里 。或者是选择低脂的巧 克力布丁 ， 只含有85卡路里 。(节省65至140卡路里)24、留意干果：25克的干果 ， 比如杏仁、腰果、核桃 ， 大概含有100至200卡路里 。所以在吃的时候一定 要留意食量 ， 以免不知不觉中吃多了卡路里 。25、欢庆时刻选淡啤酒：选择淡味啤酒 ， 而不是普通口味的啤酒 。(节省30卡路里)26、喝酒还是不喝：喝少量的酒 ， 而不要大量喝啤酒 。(节省50卡路里)27、选择清淡的糖浆：两勺普通的糖浆含有110卡路里 。但是清淡的糖浆则只含有50卡路里 。(节省60卡 路里)28、减少喝果汁：只喝1/2杯的橙汁 ， 而不是喝满满的一杯 。(节省55卡路里)

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