总之，孕妇吃的叶酸和中老年人预防中风的叶酸是一个药，其实就是一种维生素，但首先食物是基础，至于是否需要补充叶酸片，因人而异，需要医生指导！

叶酸是一种维生素，是维生素B族中的一种，叶酸的用途很多，可以预防脑卒中，预防新生儿神经管发育畸形，还可以预防贫血 。

在研究叶酸的作用之前，首先要知道什么是叶酸 。

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叶酸是一种水溶性维生素，属于维生素B族中的一种，是人体生长过程中所必须的一种营养元素 。参与嘌呤和嘧啶核苷酸的合成，在细胞分裂和增殖过程中发挥着重要的作用 。新鲜的水果、蔬菜中就有大量的叶酸 。通常我们所接触到的药物，就是叶酸片 。
补血：巨幼红细胞性贫血是由于缺乏叶酸或者是维生素B12引起的，是一种大细胞行贫血，不论是缺叶酸还是缺维生素B12，都会引起巨幼红细胞性贫血贫血 。引起这两种维生素缺乏的原因，有可能是因为年龄大，吸收能力减弱；或者是食物加工不当，使食物中的叶酸遭到破坏，偏食也会引起吸收不足；还有些胃肠道疾病的患者比如胃切除、胃粘膜萎缩等存在维生素B12的吸收障碍；维生素B12主要存在于动物的肝脏、肾脏、肉类、鱼类、蛋类以及乳制品中，如果是素食主义者，也容易维生素B12的摄取不足，导致巨幼红细胞性贫血的 。这种贫血就需要补充叶酸和维生素B12，不论缺少哪一种，都要两种一起补 。

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孕妇预防性用药：叶酸可以预防神经管畸形，还可以预防孕期贫血 。在备孕阶段就需要提前3个月补充叶酸，在怀孕早期也需要补充 。如果孕中期和孕晚期在膳食中摄取不足，也需要补充叶酸的 。每天400微克的量，补充叶酸就可以 。怀孕初期就开始补充叶酸，可大大降低将来婴儿出现唇裂的几率 。
预防脑卒中：补充叶酸可有效降低脑卒中的风险 。脑卒中是我过的首位死因，已经严重威胁到我国人民的生活质量的健康 。脑卒中的发生与血压的升高、叶酸的缺乏、血同型半胱氨酸的升高有一定关系 。补充叶酸可以降低血浆中的同型半胱氨酸，减少脑卒中的发生 。尤其是在叶酸缺乏的患者中效果非常明显 。现在已经有依那普利叶酸片来控制血压的同时补充叶酸，有效地降低脑卒中的发生率 。

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叶酸还有一个更通俗的名字，叫做维生素B9，它是我们人体所必需的维生素之一，但是我们人体不能够自己合成，只能通过外界摄入，所以补充叶酸，主要就是在饮食中增补叶酸 。
很多人都知道，打算怀孕的女性，要开始吃叶酸 。现在很多医院都有免费发放叶酸，只要是育龄期打算怀孕的女性，都可以带着自己的身份证去医院免费领取 。
提前增补叶酸，可以有效避免胎儿出现先天性神经管畸形，就是我们所说的无脑儿、脊柱裂、唇裂及腭裂的畸形儿 。但是叶酸的作用也并非仅此一点，如果体内缺乏叶酸，还会出现巨幼细胞贫血，而且叶酸还对心脑血管疾病有一定的防治作用 。

我们的生活饮食中，也有很多东西含有丰富的叶酸，比如猕猴桃，柚子这些水果，蔬菜里面，很多绿叶蔬菜比如菠菜，油菜，小白菜等等，里面都有叶酸，所以对于准备怀孕，或者已经怀孕的女性，蔬菜水果也要注意多吃几样，这样可以摄入更均衡的营养，不需要吃太多，可以多样选择，每种都吃点，雨露均沾嘛！

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