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第一 ， 玉米水具有消炎杀菌利尿作用 。我们平时很多人只知道把玉米可以煮熟了来吃 ， 但是你可能不知道煮玉米的水更有一定价值 。如果你肝火比较旺或者说有其他的炎症 ， 就可以喝一点煮玉米的水 ， 因为它有消炎去火的作用 ， 同时玉米水具有利尿消炎、预防尿路感染等功效 ， 特别是夏天的时候 。正是泌尿系感染的高发季节 ， 所以建议大家在夏季多吃一点玉米消炎杀菌降暑利尿！


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第二 ， 玉米须有降血糖降血压作用 。用玉米须烧水喝可以降低血糖和血压 ， 可以把玉米须单独来烧水喝 ， 也可以煮玉米的时候把玉米须不用弄下来 ， 直接放在锅里一块煮 ， 最后吃玉米 ， 再喝汤就行了 。


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第三 ， 我们都爱吃煮玉米 ， 喝玉米稀饭 ， 这这无形当中就起到了保护血管和肠胃的作用 ， 因为玉米是粗纤维食物 ， 玉米中的纤维可以降低我们人体血液中胆固醇的浓度从而起到预防心脑血管疾病的效果!


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玉米全身都是宝 ， 不光有食用价值 ， 还有很高的药用价值 ， 食材得来方便便宜 。建议大家多吃玉米 ， 增加体质减少疾病 。
1、玉米具有多种身体保健作用：
名目：玉米中的叶黄素和玉米黄素（胡萝卜素的一种）能够对眼睛发挥重要的保护作用 ， 不过这两种物质只存在于黄色玉米中 。
抗衰老：玉米中的维生素E有延缓衰老、降低胆固醇的作用 ， 减轻动脉硬化和脑功能衰退 。
调节血糖：玉米中膳食纤维含量丰富 ， 具有延缓胃排空 ， 减少消化液与食物的充分接触 ， 从而降低餐后血糖 。
2、玉米须为一种中药材：
玉米须中的化学物质非常丰富如糖类、皂苷、黄酮类、无机盐、氨基酸、生物碱、挥发性化学成分及有机酸等 ， 均对人体健康有利 ， 可用于辅助治疗小便不利、糖尿病、高血压、胆结石、高血脂等多种疾病 。大家在平时吃玉米时要注意不要丢掉玉米须 ， 可以通玉米一起吃掉 。
3、玉米笋
玉米笋为刚吐丝未授粉的玉米脆嫩穗轴 ， 营养丰富 ， 具有健脾利湿 ， 治小便不利、水肿腹泻之效 。
谢谢您的邀请
玉米中所含的硒 ， 是其他粮食所没有的 ， 它的金贵有很多方面 ， 其中这方面是最重要的 。
因为维生素硒 ， 在人体细胞中能阻止癌细胞的发展 。
玉米偶尔吃一次挺好吃的 ， 经常吃你爱吃啊 ， 还是大米白面好吃 。

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