关于如何让皮肤变好，我还真的研究过这个事情，看了很多国内的以及国外的研究文章 。
皮肤不好，可能有以下几点原因导致：
自然环境因素 。比如北方人的皮肤和南方人的皮肤相比，明显南方人的皮肤要好，因为南方的生活环境相对来说比较湿润，而北方的生活环境相对干燥 。
长时间在户外 。长时间在户外，会导致皮肤长时间暴露在紫外线下，导致皮肤恶化 。
和饮食生活习惯有关 。长期饮食刺激的食物，长期酗酒，长期抽烟，由于他们都含有刺激因子，当身体排除这些有害因子时，都会造成皮肤不好 。
缺乏运动 。缺乏运动会导致身体代谢相对减慢，导致一些有害于身体的食物没有被身体及时处理，导致越沉越多 。
体内湿气重 。体内湿气重不仅会导致关节痛，也会导致皮肤干燥起痘，所以平时最好多喝莲子 。
过敏 。过敏其实对于每个人多多少少都会存在这个问题，所以为了身体健康，请做一个过敏原检查，长期的慢性过敏对身体是一种伤害 。
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@益文看世界
皮肤不好除了生活习惯不好以外，熬夜、失眠、抽烟、酗酒饮食不健康，多脂、多糖、暴饮暴食、 缺乏运动，过胖、过瘦 使用劣质化妆品，铅、汞、激素、还有就是
肌肤缺水和皮肤没有做防晒，还有一个重要的因素就是没做好抗氧化，可以用达安树教授红膜，是专门针对抗氧化的产品
有的人皮肤天生白，有的人皮肤天生黑，这是无法改变的，不管白还是黑，只有是健康的肤色就可以 。但是有的人皮肤灰暗无光，不滋润，我认为首先是与熬夜有关，睡眠不足是对皮肤最有影响的，在就是平时要多喝水，多吃点水果蔬菜 。只要保证充足的睡眠，多喝水，多吃蔬菜水果，皮肤就会越来越好 。
现代科技技术越来越强，护肤品也越来越好用，人们的护肤知识也知道的越来越多，但是越来越多的人出现皮肤不好的情况呢？
原因有以下几点：
比如说，比较常见的就是过度去角质；其实对于我们正常人的皮肤不需要去角质，只有那些角质层堆积地比较厚的，才建议一周做一次 。但是很多人告诉你：你长痘因为没去角质！你皮肤暗黄因为没去角质！你的护肤品没有吸收，因为没去角质！好像去角质就能脱去你皮肤差的那层皮一样 。导致你过度去角质！
过早使用高营养产品，现在护肤和化妆都低龄化，很多女孩子听信网红，早早地使用各种高营养产品 。好产品不等于好用的产品，要适合自己还行！比如25岁之前，需要注意防晒和清洁和保湿，护肤要清爽；25岁之后才要注意加入适当营养、还有抗衰等 。使用太过营养的产品，皮肤容易加重负担，长痘痘脂肪粒
1，不注意护肤
2，不注意防晒
3，经常熬夜
4，不经常运动
5，皮肤缺水
皮肤不好，大多都是因为上述5个原因，皮肤是人体状况的外在表现，所以，身体有问题，皮肤自然就有了表现
想要改善皮肤状况，自然就要针对上述几点，平时注意皮肤清洁，温水洗脸，不熬夜，出门擦防晒乳，时常运动，增加人体新陈代谢，注意皮肤补水，多吃蔬菜瓜果
我是颜公子，关注我的护肤课堂，了解更多护肤知识
风吹日晒不保养啊！拿鸡蛋清，珍珠粉，黄瓜汁，柠檬汁，蜂蜜，搅拌均匀，每三天做一次面膜，会很有效果啊！试试啊！
【皮肤不好的原因都有哪些？】青萍结绿

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