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导语：天热，少吃西瓜多吃它，煮一煮放冰箱冷冻起来，随时吃随时取！
【 香芋丸子|天热，少吃西瓜多吃它，煮一煮放冰箱冷冻起来，随时吃随时取！】

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相信大家也知道，每年到这个季节的时候，天气比较炎热，昼夜温差比较大，这个时候很多朋友们是没有什么食欲的，而且也不愿意去做一些复杂的餐饭或者是吃一些热气腾腾的主食，尤其是我们生活中的米饭和面条，在这个时候已经不再是大家的必备选择了，很多朋友们都选择吃一些水果或者多吃一些西瓜来弥补自己的饥饿感。


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那么，在夏季的时候，我们还需要多吃一些比较有营养的食材，同时这个食材也要有一定清热解暑的效果，饱腹感也要强，那么今天小编就来跟大家推荐这个食材。这个食材做法非常的简单，只需我们将其煮一煮，然后放在冰箱里面保存起来，随时吃，随时取用。不仅吃得特别的清爽美味，而且还能够帮助我们开胃下饭，同时营养价值还非常的高，感兴趣的朋友们可以跟着小编一起来了解一下。


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其实，我们今天要跟大家说到的这个食材，就是红豆，因为红豆它本身就富含大量的优质蛋白和铁元素以及钾元素，这些营养元素呢，都对我们的身体有好处，可以帮助我们起到一定的清热解暑的效果，而且红豆里面有富含大量的维生素和植物纤维，可以帮助我们提高免疫力，促进肠胃蠕动。所以，红豆在这个季节是一个不错的食材。


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1、我们直接将红豆放在锅中，开始开大火煮上30分钟，时间到了之后，开始收汁，往里面加入适量的白糖，搅拌均匀。
2、搅拌均之后，大家就会发现这个白糖融化之后，就会吸附在红豆上面，这个时候，我们再将红豆揉成一个个小团儿，用保鲜模包起来，放在袋子里面。


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3、然后再装入冰箱里面冷冻起来，随时吃，随时取，等到吃的时候我们将其取出来，加点水，随便简单煮一下就会直接开花了，这样的话，一碗非常不错的冰爽红豆汤就做好了，是不是非常简单呢？而且这个营养价值还特别的高。


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当然，我们在吃的时候将红豆煮成汤之后，大家可以往里面加入自己喜欢吃的食材，比如红枣、枸杞以及香芋丸子等等，这些食材都是可以往里面加的，吃着口感也是非常不错的，好吃又不腻。那么以上，就是小编今天跟大家分享的精彩内容。


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