今年的七月算得上是历史以来很长的三伏天了，一连经历了连续几个高温天气，我们老话会说“小暑大暑，上蒸下煮”，正是小署天的来临，造成了雨水的增多以及气温越来越高，人们的食欲也受到了一定的影响，在这里，我们平时的饮食最好还是以清淡稳住，特别是孩子就更需要注意了,不然健康可能会受到影响！
鱿鱼是一种非常鲜嫩营养的海鲜产品，相对比起海虾和螃蟹来说，价格也比较实惠一些，更容易让普通人接受，所以爱吃海鲜的亲们，大多数情况下也会选择时不时买上一两斤回家尝尝，经常吃惯了鸡、鸭、鱼肉偶尔也需要换换口味，那鱿鱼须无疑也是一个经济实惠的选择！而且鱿鱼营养丰富，肉质脆嫩鲜嫩，好吃不只是一点点。对于鱿鱼须来说，一般最常见的几种烹饪方式，爆炒鱿鱼须、打火锅或者是铁板鱿鱼须，各有各的特色。

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不少人爱吃烧烤摊的鱿鱼须，香味确实难以抗拒，给大家带来这个家常版的香辣孜然鱿鱼须，那滋味可比外面烧烤摊的要好吃十倍不止！香辣入味，鲜嫩无比、Q弹至极的孜然鱿鱼须，满足你对所有烧烤口味的需求，看着就已经垂涎欲滴，吃上一口，让你体验到什么叫做沦陷般的感觉，一吃就上瘾的香辣孜然鱿鱼须，香到没朋友那种！赶紧学会它，再也不用等烧烤摊开门，也不用想着麻烦点外卖，超级好吃的香辣孜然鱿鱼须在家就能做，干净、卫生又美味！好吃得停不下那种！

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【 鲜嫩|遇上此菜，我从不手软，鲜嫩无比Q弹至极，比吃烧烤还香】【香辣孜然鱿鱼须】
食材：
鱿鱼须、青红椒、孜然、蚝油、辣椒粉、生抽、料酒、白芝麻、白糖

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做法：
1、 鱿鱼须冷水下锅，加入姜片和料酒去腥，煮开捞出沥干水备用。

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2、 青红椒切小圈，鱿鱼须切好洗净。

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3、 锅中放油，放蒜末爆香。

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4、加入鱿鱼须翻炒2分钟，再加入1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油、半勺白糖翻炒1分钟。

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5、加入青红椒，快速翻炒1分钟。

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6、最后撒上孜然粉、辣椒粉、孜然粒、白芝麻翻炒均匀即可。

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做法超简单，巨好吃！一定要试试！
三伏天的气温是一天比一天高了，对于孩子来说却是养生的绝佳时期，我们要把握好冬病夏治这个原则，养成良好的饮食习惯，搭配好的运动习惯，这样身体才会更加的健康！