举个例子来说明：按照方案 ， 比如现在养老金3000元的人员 ， 其调整的养老金为：定额调整45元 ， 缴费年限30年 ， 每年每月增加3元 ， 30年为90元 ， 共计为135元 ， 如果缴费20年的 ， 每月增加105元 ， 缴费15年的每月增加90元 ， 如果属于艰苦边远地区的 ， 再增加20元 ， 如果满75岁的再增加50元 。 自己都可以计算自己能增加多少养老金 。

第三 ， 重庆市的艰苦地区是指那些区县？重庆市经国务院批准的艰苦地区包括以下11个区县 。 黔江区、城口县、武隆区、云阳县、奉节县、巫山县、巫溪县、石柱县、秀山县、酉阳县、彭水县 。

综上所述 ， 重庆市未来退休人员的养老金 ， 也和全国其他地方一样 ， 每年会根据国务院的安排和部署 ， 结合重庆的具体实际情况进行调整 。