小学生的学习和作息应该怎么安排好？( 二 ) _经验常识

小学生需要在老师和家长的引导帮助下形成比较合理的学习和作息。从早上去床、上学再到下午放学、回家和休息，一天可以分成几个时间段，有学校主导的，有家庭主导的部分，需要根据学校、家庭和孩子的自身情况进行合理安排，制定每日时间管理计划，并长期形成适合孩子的良好的学习作息习惯。制定的计划要给孩子留好机动时间，便于计划调整，即合理利用了时间，也不至于计划定得过死板而影响了孩子执行计划的情绪。推荐一本书《儿童时间管理训练手册》(清华大学出版社钟思嘉等著)，实例多，操作性强，能够让孩子愉快的形成良好的时间作息习惯，把家长的期望转化为孩子的目标。
小学生的时间要多一些，能更好的安排学习和作息，要保证孩子有充足的睡眠休息时间，学习生活不要太紧张，孩子正是身心发育的时候，学习压力过大极易产生厌学的思想，为以后的初高中学习产生不利的影响。安排一些孩子感兴趣的学习辅导内容，兴趣是最好的老师。对电子产品要严加管控，孩子意志薄弱，极易产生依耐，影响学习和生活。
安排作息时间一定要合理科学，这个最重要的不是安排，而是在于执行。家长可以根据孩子的生活习惯，学习任务的多少，孩子的兴趣爱好等等来安排下他们的作息时间。最重要的是可以确保他们照此执行。合理分配自己的时间，养成良好的学习习惯。学会统筹分配，安排好学习之余，也要加强休息和锻炼！
小学生的学习也要适当注意，应培养学习和研究的兴趣，但此时更应该培养良好的作息习惯，毕竟后面上初中高中后，学习会越来越紧张，合理分配时间，高效利用时间都需要健康的身体，需要迅速恢复精力的方法，因此良好的习惯，与父母亲密关系，特别是与有能力进行12-15年辅导的家长的亲密关系十分重要。

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