身上潮热汗出骨头发烧，寒冬腊月睡觉还不能把被子盖严实，以防出汗，常常是穿着薄睡衣坐在沙发上刷头条，猛然“轰”的一下，从心口腾起一股热气，一下子汗就出来了，夏天不能涂护肤品，连防晒霜也不能，觉得皮肤不能呼吸要出汗，接着就是满头大汗 。
早上起来手和小腿僵硬，手指软的没有缚鸡之力，要活动片刻才能恢复，小腿呢？走不到卫生间，僵硬的厉害 。我泡脚、跳广场舞，丝毫不见效，反而越来越重 。早上起来还眼皮发胀，容易水肿，搞得我好害怕，以为肾有问题，检查后才知道是虚惊一场 。
今年，我的手关节开始肿胀疼痛，右手食指已经疼了一年，去风湿病医院检查，没有风湿因子，只是骨关节炎，可是遍寻名医，吃了许多药，丝毫没有减轻 。去骨科医院各科室挂号，医生都说不出病因，只让我保暖，检查骨密度，以为是骨质疏松，结果也是一切正常 。
脾胃消化不好，新陈代谢很慢，一天只吃一次，体重还是在增加 。和许多同龄人交流，别人都说自己症状也是一样，有的人还说自己脚后跟疼，脚板疼，胳膊疼肩膀疼腰疼，反正哪儿都疼，相比起来，我还能好一点，只是骨关节炎引起的手指疼，也不是特别厉害 。
我觉得是血液循环慢引起的问题，我活动手脚，手脚灵活度就能好一点，如果一直坐着，白天也会僵硬 。
好处就是，绝经以后子宫腺肌症好了，肚子不疼了，贫血也补好了 。
现在正在用粗海盐熏蒸热敷，还找一个老中医调理，在家里正喝着中药呢！
感觉更年期不是病，但是能要命，浑身上下没力气，只想躺在家里不想出门，情绪时好时坏容易激动，耳鸣脑子响像高血压，查血压也是一切正常 。
准备出去旅游半个月，换一个环境，让心情好点，看看对身体有影响没 。
更年期，在医学上来讲，应该是属于“围绝经期” 。
简单来讲，就是从规律月经过渡到绝经的阶段 。有人问，那这段时间有多长呢，医学上的定义，一般指末次月经后一年的时间 。
相信每个人都不会对“更年期”感到陌生，曾经流行过这样一句话，“最怕更年期的母亲撞上青春期的娃”，所以，女性更年期为什么这样让人们“谈之色变”呢？有哪些症状提示“您已经进入更年期”了呢？
其中，最早出现也是最有标志性的症状，就是“月经改变”，这里的月经改变也包括三种类型 。
另外，“潮热、多汗”也是非常多见的症状 。如果我们经历过母亲的更年期，我们肯定感受过她在这一特殊时期发生的“情绪改变”：易怒、焦虑、多疑，甚至睡眠障碍 。
值得强调的是，在这一段特殊时期，希望我们每一个人都要给予周围更年期女性更多的关爱，尤其是对我们的家人、母亲，她们可能脾气突变，不那么善解人意，在发生争吵以及她们情绪低落的时候，我们应该给予更多的包容、退让、理解、陪伴 。
而对于即将或者正在面临更年期的女性呢，在这个时候应该学会情绪调理，补充营养、定期检查身体 。症状不能缓解或者愈加厉害时，不能轻视，一定要求助于医生，对症治疗，“激素替代治疗”在某些时候，能很大程度上帮助大家平稳、健康地度过这一段特殊时期 。
月经改变（最早出现）

三种类型：
1）月经周期逐渐缩短、经量减少、绝经
2）周期经期延长，经量多，大出血或者出血淋漓不仅，逐渐减少、停止
3）突然停经（较少见）
潮热、多汗（自前胸、至头颈部、波及全身）

易怒、焦虑、多疑、睡眠障碍

外阴阴道干燥、子宫脱垂、尿频尿急、尿失禁等

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