怀孕后恶心呕吐是一种正常的妊娠反应，跟准妈妈怀孕后的情绪和孕期的饮食有很大关系 。所以如果想改善孕期孕吐状况，可以从调节心情和调理饮食两个方面来进行 。

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孕妇即使没有妊娠反应，在饮食上也不能无所顾忌，一定要注意饮食卫生，一旦发生呕吐就可能引发妊娠反应 。

最好不在饭店吃饭，偶尔上饭店应酬，不能把东西吃杂，且不可暴饮暴食，不吃油腻的东西，一顿不吃两种以上的肉食，不多吃煎、炸、烤的食物 。

【怀孕后恶心呕吐是什么原因？如何可以减轻？】不过多饮用冰镇饮料，尤其是碳酸、咖啡类饮料 。

应注意饮食搭配与禁忌，有些食物不能搭配在一起吃，如羊肉和酸菜，花生和红薯，红薯和鸡蛋，菠菜和豆腐等等 。

夏季饭店空调温度普遍比较低，孕妇胃部和腹部会遭受冷气刺激，倘若再吃肉类等油腻食物，很可能会导致呕吐，出现急性胃肠炎症状 。

平时在家除了注意上述问题之外，还要注意有的孕妇把腹中的胎儿看得很重，为了胎儿吃自己非常不想吃的东西，导致恶心呕吐，事与愿违殃及胎儿 。

精神要充分放松，不要害怕，更不要有精神负担 。不要怕从此就揭开了妊娠呕吐的序幕，不要怕影响胎儿的健康，只要处理得当，由于饮食问题导致的呕吐会很快过去 。

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没有妊娠反应的孕妇，如果不注意饮食卫生也会引起呕吐，倘若处理不当还会引发妊娠反应，从此呕吐下去，直至妊娠反应期过去为止 。
呕吐不但会影响他人健康，也给孕妇带来痛苦，尤其是在妊娠初期治疗呕吐的药物，大多对胎儿有不良影响 。所以妊娠期间，注意饮食卫生，避免胃肠道疾病是很重要的 。
妊娠反应严重程度因人而异，每次妊娠反应程度也不尽相同，第2次妊娠反应也许轻也许重，但妊娠反应是正常的，不是疾病，所以不要有精神负担 。
是孕娠反应，出去到有新鲜空气地方多走一走，就好了许多 。
潜龙艾灸
11月18日 · 生物科技公司技术总监 健康领域创作者
1.孕吐虽然在孕妇中很普遍，但是对脾胃虚弱的孕妇或胆胃不好的孕妇来讲，孕吐对孕妇自己和胎儿都会造成一定的伤害 。
2.对胎儿的伤害表现在胎儿出生后，宝宝易吐奶或易腹泻，爱哭闹，易发新生儿黄疸等婴幼儿常见病 。
3.孕吐患者除过进行积极治疗外，还需注意饮食 。切记盲目进补！对于强烈孕吐者，水果其实是特别需要注意少食或禁食，荤腥油腻不易消化的食物也需尽量避免 。原则就是孕妇进食后觉得舒服，没有任何不适 。
4.艾灸参考方案:
内关穴、中脘穴、公孙穴
5.施灸说明
每穴30分钟，每日1-2次 。盒灸或悬灸均可 。一般3-5次就有好转，坚持施灸可彻底杜绝孕吐发生 。
注意:治疗期间，只要饮食不当，还是容易出现孕吐 。因此合理正确饮食才是预防孕吐发生的根源 。
施灸期间如有不明白的问题，可在头条和我联系 。
祝早日康复！

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