专注养生好几年了 。对脚的护理也有自己的心得和体会！总结了一下，一个很简单实用的方法【艾草水泡脚】” 。人体脚上的60多个穴位与五脏六腑有着相应的反射区 。因此，脚部保健关系到全身的健康 。养生专家说:晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿 。由此可见，泡脚给人体健康带来的好处 。具体方法如下:凉水中放入艾草三十克，开火煮沸后五分钟关火倒入脚盆(专用泡脚桶更好) 。然后加入适量的凉水，使泡脚水的温度大约在八十度左右 。【温度不宜过低，否则就成了洗脚水 。】然后试着从脚底慢慢的烫，直到脚能够完全没入水中 。整个过程大概15-20分钟，身体开始微微出汗为止！这时你会发现整个人特别舒服，同时也会提高自己的睡眠质量 。
擦干脚以后，我们可以涂上一些平时用的护脚膏和精油什么的，防止脚裂起皮 。坚持一段时间以后，你会慢慢发觉你的脚颜色会变的红润起来 。这个是你用一些产品给不了你的 。【我的脚底以前呈腊黄色，通过艾草泡水，现在已经变成正常的淡红色 。】艾草是纯阳之物，其主要功能就是提升人体的阳气 。阳气升浊气就降 。所以端午节，很多地方都用艾草洗澡，或是挂在门上去除污邪 。喜欢养生的美女们不妨试试这个方法 。很多药店都可以买到 。
健康的就是美的！美的一定健康 。不是一朝一夕，不是化学药品，外面的瑕疵，一定有他内在的根源 。关注我，平哥随时陪你聊养生！！！
【美足是怎么保养出来的？】买修剪器

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