预产期撞上大夏天，如何舒适坐月子呢？开空调需要注意哪些禁忌不留月子病？( 二 ) _经验常识

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我们这的老人常说坐月子“三十天好过，三十年难过”，意思就是女人生孩子后坐月子的事，在月子里什么能做，什么不能做，什么能吃，什么不能吃的都有讲究和注意。但如果你的预产期正好赶上了炎热的夏天，那么要怎么度过呢？

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在18年6月底的时候我生了老大，那时候正好是我们这里最热的时候。当时又是剖腹产生的老大。做了手术后还要在医院住院休养好几天，要等伤口拆线了，能自己慢慢的走路了，医生才让我出院，因为妇产科床位太紧张，一个房间就有四个病床，里面有四个家属，四个婴儿床，有时候来了那些家属和朋友的拜访，空间确实太小了，踹气都很困难，汗水直流哦，现在想想都还有点难受哦！在医院那些天每天都做理疗，换纱布。到了第六天医生说可以拆线了，明天可以出院了，心情稍微好一点。出院回家也是很热的，只是空间大了，做什么要方便得多。夏天做月子也是挺难受的，虽然夏天好带宝宝，但妈妈就不好受了哦。

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我们家没有装空调，只有电风扇。在早上不是怎么热，就是中午很热，我就把电风扇一档打开，对着墙壁吹，不能让风直吹到我和宝宝，窗子和窗帘都打开，保持房间通风透气，这样不仅可以降低室内的温度，还可以降低黄疸的发生。以前的老人说月子里不能洗澡洗头刷牙等，其实是错误的，我的在做月子更加要注意卫生。所以洗澡洗头刷牙都可以做的哦，不过如果你身上的话尽量别让伤口湿水，以免发炎。天气热打一盆温水放一条毛巾湿好拧好，经常擦拭身上。当时我一天大概要换七八次水，擦七八次身上的汗，每次擦好了又把收腹带穿上，洗头的时候也是赶快擦干头发。月子吃的也要注意，不要吃辛辣生冷的东西。

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生孩子无论是顺产还是剖腹产都耗尽了女人的元气，所以生完之后要好好休息，好好调养，每天要开心，不要胡思乱想，以免得产后抑郁症等等哦，最后愿你和宝宝快乐每一天！
可以开空调，但是不能对着产妇吹，房间要定时通风，通风的时候产妇去其他地方待会儿，还有，产妇需要保持卫生，洗澡洗头，只能淋浴，不能坐浴，洗头以后要立即吹干，用热风吹，产妇不能总躺着，要多起来走走，但是不能拿重物，以免子宫脱垂。
可以开空调，不直接对着产妇就好！
1老话说产妇的月子做得好，相当于身体素质的重生，之前的身体小毛病，比如腰酸，头痛，胃寒凉，姨妈痛等等，通过在月子的休息调理，可把身体养好。
2夏季炎炎酷暑，产妇做月子最关心的是能否开空调降温，答案当然是可以的。但是需要注意，空调吹风口不可以直吹，可以某宝上买个空调挡风板，或者吹风口调上，避免吹到产妇和新生儿宝宝身上。空调适合开在27.28度左右，温度不宜过低。可以清晨打开窗户换换清新空气，等中午天气炎热再打开空调。
3产妇身体如何调理：首先是静躺休息，之前生产耗费大量气血，怀孕开10指又使得身材变形，产妇需要戴着月子束腰带，来防止身体个器官和子宫下垂，束腰带也能使腰部线条更好的恢复。
4饮食上来说，我们福建的传统是前15天吃温补的，利于排除恶露和开奶的食物，例如猪腰子，各种鱼汤，鸡鸭肉，酒酿蛋等等的。后15天吃热补的，例如朱古力煮牛奶.熬桂圆荔枝干红枣党参汤当水喝，炸姜粿，一种由姜制作成的糯米膏，用油炸食之去寒气。榴莲，糯米酒爆炒螃蟹等……各地的饮食风俗不同，各个产妇的口味也不同，尽量做到荤素搭配，避开寒凉物即可。

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