孩子什么时候需要补钙？如何正确的给孩子补钙？( 二 ) _经验常识

宝宝什么时候开始补钙?可能很多家长都不知道宝宝是什么时候开始需要补钙，怎么帮助宝宝补钙，那么有关宝宝补钙的小知识，今天介绍的内容就可以给各位家长要赶紧充充电啦!
宝宝什么时候开始补钙

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其实，妈妈在宝宝出生后两周，就可以开始给宝宝补钙了。对于0-6个月的新生宝宝，钙的推荐摄入量在300mg ， 7-12个月则需要400mg ， 1-3岁需要600mg 。此外，不同月龄的宝宝对于钙质的需求量不同，越大的宝宝对于钙质的需求量越高，所以妈妈应随着宝宝的成长逐渐增加其对钙质的摄取量哦。

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当然，给宝宝补钙的最佳时间是当宝宝表现出缺钙的早期症状，比如，宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状，妈妈就应开始留意宝宝是否缺钙。此时最好带宝宝做个微量元素检测，并根据医生的建议决定是否有针对性地给宝宝补钙。
怎么给宝宝补钙

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宝宝正处于生长发育阶段，需要经常补充各种营养物质。在各种无机盐中，宝宝最容易缺乏的是铁、锌和钙，因此一些医生经常会建议家长买些钙粉、钙片给孩子吃。补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭，帮助宝宝吸收各类营养物质，同时补充生长发育需要的钙质和维生素D 。另外还建议给宝宝多摄入蛋白质、多种维生素如维生素A、维生素B、维生素C等及富含矿物质的食物。

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让宝宝晒晒太阳
在光线柔和的天气里，妈妈可让宝宝适当晒晒太阳，使宝宝的皮肤适当接触紫外线。因为晒太阳有助于增强宝宝对所补充的钙质的吸收，而且宝宝在柔和的阳光里多露出皮肤，可以增加皮肤对维生素D的合成哦。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅学汉字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。
谢谢邀请～儿童什么时候补钙最合适？整个儿童时期，确切的说道青少年时期都应该注意钙的补充，因为这个阶段是身体发育的关键时期，钙的充足决定了骨骼的发育情况，那么也就影响着身高的发育，并且钙还影响神经系统的发育，所以钙其实是每个阶段都应该注重的，从可以添加辅食的时候，逐渐适应所有的食物之后，就应该在饮食中充足搭配富含钙丰富的食物帮助孩子正常发育。

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对于儿童来说，除了每天的户外活动，促进维生素D的合成以外，每天500g的奶及奶制品， 5-15g的大豆， 50-70g的鱼禽蛋肉，都很重要，这些食物中都富含丰富的钙，几乎可以满足儿童一天对于钙的需求，另外再加上200-250g的蔬菜， 100-150g的水果，以及85-100g的主食，另外在家600-800ml的水，对于2-3岁的儿童来数已经足够。

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