然后里面选择“从iPhone设备扫描恢复”对手机里面的数据进行扫描，扫描时间与手机里面的数据成正比，手机里面数据越多扫描的时间就越长 。之后等待软件的扫描完成之后就会呈现出扫描的数据了 。
然后找到QQ一栏，选择需要扫描的QQ查看详情之后点击找到需要恢复的聊天记录并且可以查看里面的内容，确定后勾选中选择导出选中的数据即可 。
QQ的聊天记录文件通常是存放在QQ目录下以QQ号码为文件夹的“MsgEx.db”(有的版本为msg2.0.db)文件中，找到存放qq图片的文件夹 。
如果文件夹也删除了 。那只能用恢复工具来恢复了 。
恢复方法：
首先，打开手机应用宝，搜索APP“手机数据恢复精灵” 。
第二步，打开APP，点击界面上的“QQ恢复” 。

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第三步，APP会手机数据进行扫描 。
最后，扫描完成后，进行勾选恢复即可 。
我们可以借助第三方软件来恢复QQ聊天记录，操作也是非常简单 。
比特苹果数据恢复工具：https://www.callmysoft.com/btiphonehuifu
第一步、下载并安装比特苹果恢复大师，运行软件 。将苹果手机通过数据线连接电脑，选择【通过iTunes备份恢复】模式，选择需要恢复备份的手机，点击【开始恢复】 。
第二步、进入软件的功能界面，点击“QQ/TM”图标，等待扫描设备中的数据 。
第三步、此时，软件正在对手机的QQ进行全面的扫描与分析，请耐心等候 。
第四步、如果你的手机有多个QQ账号登录，那么就需要选择其中一个进行扫描 。
第五步、扫描结束后，如图就是扫描出来的所有聊天记录，够选中需要恢复的，然后再点击右下角的“恢复到电脑”即可 。
第六步、在这里，给恢复的文件设置一个保存位置 。
第七步、恢复成功后，以下就是恢复的所有聊天记录 。
QQ聊天记录首先需要我们在电脑上登录QQ，然后点击系统设置选项并打开，在里面找到文件管理，这就是我们QQ聊天记录保存的地方 。

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当我们找到保存路径之后打开这个路径，点击QQ号命名的文件夹，然后在电脑回收站中还原这些文件 。这样等我们再次打开QQ聊天记录的时候，记录就已经恢复了 。
但是有的时候你在手机上聊天时，电脑中并不会显示聊天记录，所以我们想要再找回的话就用数据恢复工具吧 。不知道你是什么版本的手机，所以这里给你列举两种吧，如果你是安卓版的手机，那么你就用极速数据恢复，如果你是苹果手机，你就用极速恢复精灵，它们的操作流程大致相似 。

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第一步就是在手机的应用商店或者浏览器中搜索并安装极速数据恢复或者极速恢复精灵
第二步就是进入你所下载软件的主页面，并选择QQ恢复功能
第三步就是选择QQ恢复功能后会进入手机自动扫描阶段，此时你不要去动它，耐心等待就好
第四步手机扫描结束，就会显示出被删除的QQ消息记录，你直接选择你所想恢复的记录就好，然后再次点击恢复
最后请耐心等待片刻，恢复成功消息提示，就可以去查看QQ聊天记录了 。


同步聊天记录
使用电脑QQ的小伙伴有时候在电脑上传输的一些文件和聊天记录在手机上却没有记录，很多人想不通这是为什么，其实在手机上需要开通同步消息 。打开手机QQ设置-通用-聊天-同步最近聊天记录至本机，这样电脑上删除了聊天记录手机上还可以查看 。

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