建议：
女性经期不要进行 。
束身衣减肥
六、束身衣减肥
原理：
通过衣服的塑形功能，塑造从胸部到腰部的线条，看起来苗条修长 。
优点：
效果立竿见影 。
缺点：
本质并不产生减脂效果 。束身衣过紧会造成脏器功能障碍，引起月经不调、痛经、盆腔炎、不孕症等 。
建议：
第一不要穿得太紧，第二不可长时间穿用 。
外用涂抹减肥
七、外用涂抹减肥
原理：
通过皮肤吸收，促进体内微循环，通过排水、促进脂肪代谢、提拉紧致皮肤起到减肥作用 。
优点：
外用产品，对全身影响小 。
缺点：
减肥霜对全身性肥胖的治疗没有任何帮助 。
提醒：
过敏性皮肤、孕妇、月经期女性、孩子慎用 。
喝减肥茶
八、喝茶减肥
原理：
很多天然的植物都有或多或少的减肥功效，茶叶也是 。
优点：
最方便、最简单的减肥方法 。
缺点：
减肥茶效果不太明显，个体差异很大 。
建议：
长期坚持才会见效，乌龙茶、普洱茶更有效，适合辅助减肥 。

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