注意事项:
握拍的关键是一要放松;二要灵活
握拍要放松:握拍时,几个手指要自然地分开握住球拍柄,掌心也不要紧贴于柄上,应保持一定的间隙 。这样就比较轻松自然,打起球来,才能运用自如,潇洒灵活
握拍要灵活:握拍时,不要使劲握紧球拍柄,否则击球时难以发力,限制技术水平的发挥 。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议,我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家 。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享,大家如果有更好的关于这个问题的解答,还望分享评论出来共同讨论这话题 。
我最后在这里,祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活,健康生活每一天,家和万事兴,年年发大财,生意兴隆,谢谢!

文章插图
一般认为羽毛球击球技术是否精湛,最终体现在出球的选择、球速、球飞行的弧度、落点和准确程度,以及在同一击球位置的出球速度、弧度、落点等的变化 。
羽毛球击球的基本技术要领可以分为以下几个方面,握拍、架拍、全身的协调性、动作的一致性、击球点、拍面的控制等 。
握拍:击球前手心要空,手指要松,根据不同的回球方式灵活多变,击球时手指瞬间握紧球拍发力,这是击球技术的基础 。
架拍:手抬得要快,架好稳定住,击球前保持放松 。
全身的协调性:全身的协调性是发力的关键,协调的动作可以使力量从脚到手传导得更好,集中力量在击球瞬间爆发 。同时,协调的动作来自于全身的放松,僵硬的身体会导致不协调的技术动作,可能会造成动作太大或者变形,从而发力不充分,击球质量下降 。
动作一致性:高手在击球的刹那间,可以变化出多种球路和落点,使对手在出球前根本无从判断,这就是动作一致性 。动作一致性要求后场高、吊、杀准备动作以及挥拍动作要完全一致,只在击球瞬间变化;网前的动作也是一样,抢在高点的搓、推、勾技术都可以完成 。动作的一致性是假动作的基础 。
击球点:击球点要尽可能地高,击球时上前迎击,借力打力,不要等到球已经飞近身体才挥拍击球,击球发力不能过早或过迟,要找到最佳的击球时机 。业余球员经常犯的错误就是,过早发力或过早挥拍,造成击球不够准确,力量集中不起来 。解决的办法是,盯住对手出球,球出来以后再准备击球,身体要保持放松 。
作为羽毛球初学者,掌握怎样的技术要领其实不是最关键的,或者说不是最急需解决的问题 。我谈谈我的看法:

文章插图
首先是,培养兴趣和爱好 。羽毛球这项运动的诸多好处,以及给参与者所带来的种种乐趣,就不在这里过多陈述了 。所以,能否学好羽毛球,初学者最关键的是,喜爱!
其次是,必要的系统训练 。羽毛球运动对技术的要求非常高,而扎实的基本,是技术掌握和运用的最基本保障 。所以初学者入门,离不开专业教练的基本功训练 。
第三是,才回到几个最基本的技术要领,包括握拍、架拍、挥拍训练 。步伐训练(非常关键)!发球训练 。后场高远球训练 。网前小球训练 。有了这几个几本技术,就能“玩儿”得起来了 。
【初学羽毛球者的基本动作要领是什么?怎样打好羽毛球呢?】

文章插图
- 五种美食 既好吃又瘦身
- 医院窗口员工与患者对骂被停职,官方称不该还口,你怎么看?
- 以家人为名齐明月的扮演者
- 在装修中有什么经验或者是小窍门可以分享的吗?
- 专家解疑吸脂减肥
- 乙型病毒性肝炎病毒携带者会传染吗?
- 你能准确说说你的世界观,人生观和价值观吗?或者任意一个都可以?
- 减肥者须当心这些食物
- 为什么英雄联盟,王者荣耀等电竞游戏能入选亚运会电竞项目,而dota2却不能?
- 作为一个管理者,如何有效激发年轻员工与年纪大的员工工作积极性?
特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。
