也就是说局部减肥的训练即使存在效果，但是效果的明显度还是因人而异的 。因为这种效果是无法通过单一来实现的 。

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人的脂肪是相通的，就像血液一样，是无法通过局部的流动实现身体的运作的 。也就是说，局部的脂肪必须要通过全身消耗脂肪的方式实现，局部达不到消耗脂肪的效果，但是会导致局部的肌肉存在强化的作用，也就是局部减肥只会导致局部的肌肉变得更加紧致 。
减哪里就瘦哪里的愿望还是很美好的，但是是实现的效果还是不太可能的 。只有通过饮食上的控制，以及在运动方面的控制和加强，才能使身体实现减肥的效果，只要全身的脂肪都能减下来，那么局部减肥也就达到了目的 。
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不可以的，人体能量脂肪消耗是由身体系统统一调配的 。所以说运动哪里就减哪里脂肪，是纯属忽悠人，或者他本身就什么都不懂 。
减肥很简单，科学运动，合理饮食，坚持，自律，就没有减不掉的肥 。
局部减肥可以理解为全身减脂加局部塑型从而达到局部减脂效果 。
给你准确的答案，可以做到 。就是比较慢比较难 。脂肪堆积的地方就是脂肪的家，它怎么能那么轻易离开呢，就像拆迁一样，难，但是也不是不可以的 。
其实，瘦身减肥，是每一个有肥胖特征的人的梦想 。但是真正需要把身上多余的脂肪减掉，是需要依靠减少能量摄入的同时，增加运动量来体现的 。如果你正在减肥的路上，并且也正在执行这两项工作 。那么恭喜你，你在思想层面获得了一半正确的认知 。但是严格来说，瘦身减脂，在减少能量摄入的同时，之所以增加运动量，其目的就是提高人体的基础代谢 。基础代谢提高了，人体的能量消耗大于能量摄入，身体的脂肪才会进一步燃烧，进一步减少 。也就是说减脂的工作已经开始了，这个是人定的，但是具体减少的是哪里的脂肪，这个是天定的 。因为我们增加运动，提高基础代谢，减少脂肪是全部身体里面的脂肪，而不是局部的某一处脂肪 。如果真的能够出现局部减肥的话，那我们减肥的道路就会改写了，而事实是不存在的 。希望大家一起在减肥的过程中互相学习，互相促进 。
你好，局部减肥也是可以达到效果的，我们也经常可以看到很多人在练腹肌，减掉小肚腩，拥有马甲线其实也可以很简单！
现在的娱乐圈女明星们时不时就会在微博发发自己的身材，炫炫自己腹~ 而且可爱的你有没有发现只要女明星发自己的马甲线就会有很多网友各种说好，甚至黑转粉，走上“巅峰” 。


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先跟着露露来看看各位女星的马甲线吧~


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赵丽颖马甲线
赵丽颖相信大家应该都不陌生吧~~ 她在微博中晒出了代言特步的宣传照，照片中赵丽颖穿着运动套装，秀出紧致有型的腹肌，举着的手臂上肌肉也相当明显，一点也不像现实中看起来柔弱的她 。


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邓紫棋一位很可爱的金鱼嘴女生，凭借自己的歌喉让大家熟知她，别看她小小个有着可爱的“包子脸”就以为她也是个“胖妹纸”，人家的马甲线可不是虚的哦 。

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