锅内加少许油 ， 烧热后调小火 ， 放入鱼骨煎一会儿 ， 再放入生姜片翻炒几下 ， 倒入适量开水炖煮 。
煮出香浓鱼汤后捞出鱼骨不要 ， 鱼汤留着待用 。 锅内重新加一点油 ， 烧热后倒入番茄翻炒 。
炒软后倒入鱼汤 ， 煮开后调小火 ， 逐片将鱼片放进锅里 ， 煮到鱼片发白时加盐调味 ， 再撒点葱花即可出锅 。
【强烈建议：中伏少吃肥肉，多吃“酸”，开胃助消化，健康一整夏】以上三道菜都是酸味为主 ， 开胃助消化 ， 你学会了吗？三伏天食欲差 ， 快试试这几道菜吧 ， 记得多吃酸 ， 健康一整夏 。 我的分享就到这里了 ， 喜欢我 ， 就请关注我吧 。
- 家装超出预算？建议大家，这几处地方没必要多花钱，追求实用就行
- 注意！30%女性都有这种病，医生建议：千万别这样做
- 2022年中伏到，吃啥有讲究？4句老话看懂，寓意家人健康过夏
- 个人可入驻的俄罗斯电商有哪些？入驻ozon有哪些建议？
- 家里这3个地方，看着干净实际比马桶还“脏”，建议看看！
- 三伏天，建议少吃冰冷食物，多喝8种汤，养身养气，越喝越健康
- 强烈提醒：女人对自己好点，别心疼钱，3种零食要常吃
- 中伏|雷雨频频什么时候会凉快?上海人天气早知道!
- 若还没装修，建议小卫生间的干湿分离先了解这些，不要败在细节上
- 若你不是勤快人，这些“网红好物”建议添置，家里一周不扫也干净
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。