你餐桌上这些食物，每吃一口等于用“钢丝球刮肝”，严重还有致癌风险！( 二 ) _CCTV生活圈

2.;培养健康的生活习惯
肝脏有很强大的代偿功能，很多情况下肝脏的损伤都可以通过“休息”来恢复。因此，生活中要保证健康的饮食、经常适量运动、坚持睡好觉、少熬夜、避免乱吃药和喝大酒。
3.;定期进行肝脏相关的健康筛查
在了解到引起肝脏疾病的常见病因后，对于肝脏疾病发生的高危人群应该加强体检和筛查。
【你餐桌上这些食物，每吃一口等于用“钢丝球刮肝”，严重还有致癌风险！】例如，对于知道自己有乙肝或丙肝的朋友，每半年就应该做腹部B超和肝癌的相关肿瘤标记物来筛查肝癌；对于长期饮酒、乱服药物、暴饮暴食、生活休息不规律的朋友也应该定期检查肝功能和肝脏B超，做到早发现、早诊断、早治疗。

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