文章插图
最近每天都在吃减脂餐，蔬菜沙拉几乎每天必不可少，变着花样的蔬菜沙拉每天都有新鲜感，健康低脂营养，配上全麦面包，一顿低脂饱腹营养餐就完成了。
By 不甜薄荷拿铁
用料

• 鲜虾 5只
• 圣女果 适量
• 胡萝卜 1/3根
• 黄瓜 半根
• 0脂油醋汁 适量
• 西兰花 50g
• 圆生菜 两片
• 鸡蛋 1个

做法步骤
文章插图
1、圣女果洗净

文章插图
2、西兰花洗净

文章插图
3、圆生菜洗净

文章插图
4、虾洗净

文章插图
5、黄瓜切片

文章插图
6、胡萝卜切片

文章插图
7、西兰花开水煮熟

文章插图
8、鸡蛋煮熟

文章插图
9、虾煮熟去头去皮

文章插图
10、圆生菜掰小片铺在盘内，上面依次摆好蔬菜、虾、蛋，淋上0脂油醋汁

文章插图
11、顺便附一张本餐食物热量表
小贴士不喜欢油醋汁也可以加低脂沙拉酱来拌菜，味道一样好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
【 油醋汁|#一周减脂不重样#减脂蔬菜沙拉这样做，才好吃哦】喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。