周末:收拾心情的“修行日”
周末到了,本该将一周的疲惫、烦恼抛到云端,但有些人却烦躁、无聊,不知做什么;有的人或蒙头大睡,或无节制狂欢,过后又有虚度光阴的内疚感;还有人一到周日中午,就陷入对下周工作的焦虑中 。
“周一要来了”之所以成为幸福周末的终结者,根源在于没有认清工作的价值 。
【周一到周五上班心情变化,你该怎样应对?】对策:周末只是一个暂停工作、合理休息的日子,承载不起过多的期待 。如期待过高,周末不管安排得多合理、过得多愉快,失落感都会倍增 。
温馨提示
建议大家顺其自然,合理计划,既不要闷在家里,也不要连续参加户外活动或聚会 。更重要的是认清工作的意义 。工作的意义对每个人都不同,但如果能学会从工作中体会到收获的喜悦,也许对工作就不会产生排斥了 。
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