【耳机|这些通勤装备 帮你避免浪费生命中的宝贵时间】

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大部分上班族并不能幸运地找到离家近的理想工作 ， 所以一趟一、两小时 ， 甚至更长时间的通勤都成了日常生活的一部分 。 长距离通勤对时间和精力的消耗很高 。 所以我们经常在网上看到关于当代上班族苦恼的讨论 。 但这种状况不是一时半会儿能解决的 ， 甚至永远也解决不了 。
所以我们就需要另辟蹊径 ， 与其纠结通勤时长 ， 不如提高自己的“通勤质量” ， 让这段时间更舒适、更有价值 。
01乘车时找事做
谁都经不起每天在地铁或公交上浪费大半天时间 ， 所以大家非常有必要找到自己在这段时间内能做的事（除了看手机刷新闻） 。 大家可以根据爱好选择自己喜欢的娱乐项目 ， 比如读书、看漫画 。 这时如果有个类似Kindle的水墨屏阅读器就再合适不过了 。 这种设备不仅可以节约手机的电量 ， 还可以起到护眼的作用（相比于手机） 。

亚马逊Kindle 青春版
海信TOUCH

或者各位也可以看视频、玩游戏 。 看视频拿手机就行 ， 但要注意蓝牙耳机会有声音延迟 ， 如果你对这个特别敏感 ， 可以尝试Type-C口有线耳机 ， 或者直接买个有3.5毫米耳机孔的手机 。
网易云音乐氧气

realme 真我GT Neo闪速版（右侧为3.5毫米耳机接口）

玩游戏时声音延迟的效果更明显 ， 所以有线耳机就更有必要了 。 另外大家一定要控制电量 ， 毕竟玩游戏很费电 ， 万一手机电量不够大 ， 到公司打卡时手机没电导致迟到就得不偿失了 。
02隔绝喧哗 保护听力
如果说有什么活动是被通勤一族普遍认同的 ， 那就是听歌了 。 可是通勤环境其实不是很适合欣赏音乐 ， 噪音实在太大 。 地铁公交等场所的环境噪音基本在80分贝左右 ， 然而长时间暴露在80分贝的环境下就会对耳朵造成听力损伤 。 在这种环境下听歌 ， 大家很容易把音量调到80分贝以上 ， 对听力相当不好 。 所以能把外界噪音隔绝掉一部分 ， 开低音量也能让大家听清的主动降噪耳机就是非常健康的选择 。
索尼WF-1000XM4

购买这类耳机时 ， 大家一定要注意品牌 。 因为此前央视找国家专业机构测试的结果表明 ， 一半的参测耳机主动降噪性能不合格 。 所以认准大品牌、不贪便宜就成了保护听力的关键 。
vivo TWS 2

当然更重要的是 ， 不论耳机降噪能力多强 ， 也不能长时间使用 。 大家在通勤路上用用就够了 ， 在办公室一戴戴一天的做法并不可取 。
03挤地铁挤公交要“轻装上阵”
挤地铁挤公交最烦什么？被硕大的背包顶来顶去可能是最普遍的回答了 。 况且书包太大对背包人本身也不利 。 在人挤人的高峰期 ， 背包太大可能就是挤得上去和挤不上去的区别 。

如果你每天通勤背包里装的东西不多 ， 但一直背着个出差体积的大包 ， 就可以考虑换个轻薄背包了 ， 这样一来不仅挤地铁方便 ， 背起来还更轻便 。
04通勤就是换个地点做喜欢的事
高效利用通勤时间其实很简单 ， 实际上就是在不影响正常乘车的情况下 ， 主动把自己本来就在日常进行的活动（比如爱好相关）放在通勤时间上 。 所以我们今天推荐的配套装备并不是通勤时才能用 ， 在任何时间任何地点都有价值 。