落枕，是颈椎发来的“警告”！附疼痛科医生的缓解方案( 二 ) _生命时报

贴膏药
针对落枕还可以采用外用药物治疗，如贴膏药、涂药膏等，膏药每天更换一次即可。某些膏药中含有辛香走窜、动血滑胎的药物，孕妇忌用。
另外，可选用按摩乳、青鹏软膏等，在疼痛处擦揉，每天2~3次。
需要注意的是，落枕之后不要强行屈、伸、旋转颈部，更不要自己盲目按摩颈部，否则可能让肌肉“伤上加伤” 。

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