今天的早餐比较简单，老妈去妹妹家住几天，老公出差，家里就剩我和两个孩子，做的早餐太多吃不完会浪费，我就简单的用压力锅熬制了黑米麦仁花生粥，黑米、麦仁、糯米和花生洗干净放高压锅，三口人我就放了三碗水，非常省事，余下来的时间可以做我的面包诱惑，这还是一个朋友起的名字。
前几天和朋友聊天，聊到她经常去杭帮菜吃饭，有一道叫吐司诱惑的甜点，不管大人还是小孩，都是必点，特别好吃，外面是一层吐司面包，里面有冰淇淋球球和巧克力棒，每次想起来都会想要流口水，冰冰凉凉酸甜可口又不会腻人，说的我也好想吃，麻溜做了一个吐司面包，不用出去买，在家也可以做，不过因为现在天气还冷，我改良了一下，没有放冰淇淋球球，而是放了酸奶和水果，看看图片，有没有诱惑到你，朋友看了大吃一惊，真的在家就可以做，以后想吃就和我预约吧！

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第一步：所需食材
吐司面包半个
酸奶一盒
草莓适量
香蕉适量
玉米油2大勺
蜂蜜2大勺

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第二步：制作过程
吐司面包切开，只需要一半，自己做的非常好吃，省事也可以在烘焙店或者超市购买现成的。用刀在吐司面包中间划开，底部不要切透了，找一个侧面横着划一刀就可以把吐司面包芯轻松取出来，表面也看不出来，面包芯用刀切成方块，大小自己随意切就行。

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取一个小碗，倒入两勺玉米油和两勺蜂蜜，搅拌均匀，用刷子均匀把吐司面包里面一层和表面涂抹一遍，小的面包块表面也涂抹一层，我是直接拿着小面包块在蜂蜜玉米油中蘸一下，更省事。

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烤箱预热，将吐司面包和小方块面包芯全部摆放烤盘上，180度上下火开始烘烤，大的吐司面包烤8分钟左右，小的方块我烤了10分钟，看到吐司面包表面金黄就可以了。

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水果喜欢吃啥就放啥，我准备了草莓和香蕉，香蕉去皮切小段，草莓洗干净切了四瓣。

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开始往吐司面包壳了放食材，底部铺小的面包块，再放水果，挤上酸奶，最好是很粘稠的那种，再铺上面包块和水果，挤上酸奶，最后表面放上草莓装饰，还剩下一部分食材，我又用同样的方法做了一大碗，哈哈！这个面包诱惑其实就是酸奶水果沙拉的升级版，酸酸甜甜的草莓，搭配美味的酸奶，吃起来非常的爽口，最好吃的居然是里面的小面包块，酥酥脆脆，根本停不下来，怕胖的妹妹也可以放心大胆的食用，不用担心卡路里会高。

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第三步：注意事项
1.没有烤箱的朋友，可以把吐司面包切片，在平底锅煎几秒钟，表面金黄就可以了，切成小块，搭配酸奶和水果也是一样的无敌好吃；
2.每家烤箱脾气不同，吐司在烘烤的时候一定及时查看，不要烤糊了；
3.喜欢吃奶油的朋友，可以打发淡奶油，替换酸奶，吃起来会更加爽滑细腻。

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【吐司这样做，颜值高又美味，怎么吃都不会腻，招待朋友倍有面子