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孩子的饮食健康是妈妈们最为关心，每天吃什么，怎么吃更健康，是妈妈们聚一起讨论最多的问题。比如像现在这个季节，萝卜就是一种便宜又营养好的蔬菜，俗话说冬吃萝卜赛人参是有道理的，因为萝卜中含有丰富的维生素C和锌，能够增强人体的免疫力，这两样也是孩子生长发育不可或缺的，但孩子不会管这些，只吃道好不好吃，所以妈妈们就要花点心思，把它做成孩子爱吃的。
萝卜新吃法，和它一起卷，无油无糖，健康又美味，孩子特喜欢！
家里买的飞鱼籽肠，孩子特别喜欢吃，这个飞鱼籽肠也是一种营养价值很好的食物，因为鱼籽中除了含有丰富的蛋白质和钙、磷等，还有丰富的脑磷脂，对孩子来说多吃鱼籽不仅能促进发育，增强体质，还能健脑补脑，所以特别适合孩子吃，把萝卜和鱼籽放一起做成的这个卷，只要简单蒸制就可，没有过多的调料，因此，吃起来更健康。来看看具体的做法吧！

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【萝卜鱼籽肠卷】
【 萝卜片|萝卜新吃法，和它一起做成卷，无油无糖，健康又美味，孩子特喜欢】材料：飞鱼籽肠3根，萝卜1个，盐少许，香菜梗6根
做法：1、准备好材料，鱼籽肠3根，萝卜1个，用红皮萝卜卷起来好看些。

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2、先把萝卜洗净后切成厚薄均匀的薄片，一定不能太厚了，要不然卷的时候容易断。

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3、取一锅，加上适量水，煮开后把萝卜片放入锅中焯下水，1分钟左右即可，不用太久，久了也会卷不了，焯水的时候可以加少许的盐，让萝卜片稍有点味。

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4、把鱼籽肠一切为二，鱼籽肠切的段数可以根据萝卜的大小来定，如果萝卜小也可以把鱼籽肠切成三段。

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5、把香菜梗洗净后也焯下水，香菜梗是用来扎萝卜卷的，也可以用芹菜梗。

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6、取一片焯好水的萝卜片，把1段鱼籽肠放在萝卜片上，用焯过水的香菜梗扎起来。

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7、蒸锅中放上水，水开后把做好的萝卜鱼肠卷放入蒸锅，中大火蒸5分钟就可以熄火。

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8、这样一蒸鱼籽肠中的鲜味融入到萝卜片上，萝卜也好吃了，而且无油也无糖，吃法更健康。

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【小贴士】：萝卜一定不能切太厚，而且焯水时间不能久，要不然卷的时候都容易断。
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