第二样就是橘子皮 。 橘子皮相信大家都不陌生吧？很多人认为橘子皮的作用是吸收掉异味 ， 但是它不单单这有这个功能 。 橘子皮还可以帮助我们入眠 ， 使我们可以有一个比较好的睡眠质量 。 如果睡眠好了 ， 那么也有利于我们保持一个好的心情和状态 。 因此在我们睡觉的地方 ， 就可以放上几块橘子皮 ， 这样日子就会越过越舒心 。

第三样就是生姜 。 生姜也是日常生活中必备的材料之一 。 生姜的作用除了驱寒 ， 还可以帮助我们快速入眠 。 我们可以把生姜给剁碎 ， 然后用一个袋子装起来 ， 然后吊在床头柜或者床头的地方 ， 这样可以很好地提高我们的睡眠质量 。 只有我们的睡眠质量提升了 ， 我们才拥有一个不错的状态去奋斗我们的生活 ， 日子才会越过越舒服 。