俗话说，三分治，七分养，除了按照医生的叮嘱按时服药以外，在饮食上我们也要多吃养胃护胃的食材，慢慢从内里修复损伤的胃黏膜。今天哈妹给大家推荐一道养胃食谱，紫薯山药糕，山药中所含的淀粉酵素，有利于脾胃的消化吸收，是平补脾胃的佳品，配合着紫薯一起食用，紫薯富含纤维素，可以促进肠道蠕动，排出毒素。蔓越莓紫薯山药糕

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by 叶清秋 配料:紫薯2个、山药半根、蔓越莓适量、糖适量烹饪步骤:1.紫薯，山药，洗净，蒸10分钟，用筷子能轻易插入就熟了

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2.戴一次性手套去皮，整理干净

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3.用保鲜袋装好，趁热加一点点糖，用擀面杖压成泥，

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4.压成细腻的泥，要求口感的可以过筛一遍，蔓越莓切碎备用

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5.把山药紫薯泥取出来揉成团。

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6.把蔓越莓揉进山药泥里

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7.称重平分一样的剂子

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8.准备好模具，喜欢的颜色放里面，压好

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9.再放一层压好，再挤压成型

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10.用模具做好所有的剂子，美美哒

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11.装盘
【 肠胃|胃不舒服三分治七分养，平常多吃“它”，保护肠胃修复胃黏膜】
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菜谱小贴士:山药容易过敏，洗净蒸熟戴手套去皮，喜欢甜的可以加糖，也可以不加大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞评论关注香哈菜谱，学更多美食做法