许多宝宝都喜欢吃小馒头,松软且好咀嚼,深受宝宝的欢迎,但是市面上的馒头和面包类食物,里面添加剂太多了,妈妈不妨在家中制作一道美味的糕点辅食,这样不用往外跑,同时还能够添加补铁补锌的食材,让糕点辅食更加健康营养。
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这次制作的糕点辅食是菠菜红枣糕,在里面添加菠菜,素有”营养模范生“之称的菠菜,里面含有的营养素种类数不清,用它制作出来的糕点不再是白色,而是天然的绿色素,更加吸引宝宝进食。
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这道糕点辅食无需鸡蛋和烤箱,直接用菠菜搅打成汁液,用菠菜汁混合面粉,揉和成为一个面团,醒发之后,将面团包裹红枣碎泥,直接冷水上锅蒸熟,一道新鲜软糯的补铁补锌蒸糕就制作出来,这么简单的制作方式,妈妈一定要学会。菠菜富含维生素和营养素,搭配补血益气的红枣,让这道辅食变得更加美味可口,当宝宝嚷着要吃面包,妈妈可以在家直接制作,方便快捷且美味呢!12M+对本食谱食材不过敏的宝宝菠菜、面粉、酵母粉、红枣
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1、菠菜焯水30秒,去掉草酸,放凉后加入料理机中,和着清水搅拌成菠菜汁。
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2、将菠菜汁过滤一遍,取120ml菠菜汁。
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3、250克面粉中加入2克酵母混合均匀,边倒入菠菜汁边搅拌,直到面粉呈面絮状。
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4、下手和面,揉搓成一个表面光滑不黏手的程度即可,密封醒发。
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5、红枣清洗干净后,放入蒸锅里,大火蒸15分钟,取出。
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6、红枣取出后,去核切成小块,放入碗里,压成红枣泥。
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7、面团醒发到2倍大即可,取出案板上擀成薄饼。
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8、在薄饼上铺上红枣泥,涂抹均匀。
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9、然后将其卷起来。
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10、对半将卷饼切开,冷水上锅,大火蒸8到10分钟,关火焖5分钟就可以了。
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11、糕点切成小块,方便宝宝手抓。
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软糯清甜,宝宝容易咀嚼好吸收软糯清甜的菠菜红枣蒸糕就制作好了,简单的食材打造营养翻倍的辅食,常吃可以补铁补锌好营养呢,妈妈赶紧学习起来,在家随时都可以给宝宝制作,让孩子每日吃得开心健康,常吃还能够长个子呢。
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