水果酸奶冻，酸酸甜甜，冰凉清爽，入口即化营养高，味道好极了
随着夏天的脚步一点点靠近，炎热也随之而来，历时几个月的夏季虽然是美好的，但是确实抵挡不住它的威慑力，很多伙伴也由于身体无法承受这种闷热，而产生头晕等中暑的现象，这就需要我们进行及时的处理和预防了。夏天的炎热是必须经历的，这属于正常的季节变化，我们无法改变大自然的规律，但是我们可以从自身下手，用最简单的方法降温解暑，一样可以完美度过夏天哦。今天就教大家这道冰冰凉凉的水果酸奶冻，其营养美味，好吃不贵，赶快一起来尝试一下吧！

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水果酸奶冻想必大家在目前都不会陌生，因为就在近两年，无论是炒酸奶还是酸奶冻都出现在大众的视野中，随着网络的发展，各种网红隔夜争相开创美食的新做法，小编尝试了一下，确实是非常解暑清甜哦，值得学习！水果酸奶冻主要是运用各种水果或者坚果，搭配酸奶一起冷冻制成的，做法简单易学，只需几分钟的时间，就能够拥有如此多彩的美食。

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水果酸奶冻中的营养成分异常丰富，因为其中添加了多种的新鲜水果，无论是口感还是颜值再或是营养价值都是超高的，例如其中添加的火龙果含有丰富的维生素，具有排毒养颜、促进排便等绝佳功效，如果你肠胃不和或者是消化异常，不如试试火龙果吧~其中还会加入适量的粗粮燕麦，也能够起到促进消化的作用呢。
这道颜值爆表的水果酸奶冻，真的是太清新了，如果是颜值控的小仙女真的是不能错过的一道美味，既可以是下午茶又可以是冰淇淋哦~
【菜品】：水果酸奶冻
【烹饪食材】:酸奶180g、葡萄适量、火龙果适量、油桃适量、燕麦适量、蓝莓汁适量。
【烹饪步骤】:
步骤1、首先将所需的水果全部清水洗净，全部分开摆放整齐。

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步骤2、再将洗净的油桃去掉表皮切下果肉，尽量切成小块，然后放在碗中用工具捣成果泥，再加入适量的酸奶搅拌均匀，倒入准备好的模具中。
【 冰冰|水果酸奶冻，酸酸甜甜，冰凉清爽，入口即化营养高，味道好极了】
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步骤3、然后将洗净的葡萄均匀地摆放在油桃酸奶上，在空隙的位置点缀一些燕麦片。

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步骤4、火龙果也同样切块，放入到模具中，再倒上适量的酸奶，同样撒上燕麦片和葡萄粒。

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步骤5、蓝莓汁就将蓝莓弄成果汁搅拌到酸奶中，同样放入燕麦和葡萄，三种口味全部做好后放入冰箱中进行冷冻定型。要持续在4个小时以上。

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步骤6、冷冻好之后即可取出，放在盘中就可以食用啦，冰冰凉凉的果味酸奶冻就制作完成了。

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【烹饪小贴士】：
贴士1、步骤中的三种口味的酸奶冻制作方法是一样的，只是所选的水果食材不同，座椅做成的样子颗味道不同，完全可以根据个人喜好进行准备。
贴士2、如果不喜欢冻得特别硬的口感，可以短暂冷冻，这样方便切块后食用，摆在盘中非常的清新可人，更适合拍照哦！