哈喽！大家好，我是大家的好朋友“养生沈医师”，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

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鸡蛋里面的营养成分是比较丰富的，而且吃鸡蛋可以补充身体所需要的营养成分，所以每天早晨的时候吃一个鸡蛋或者是两个鸡蛋，就可以补充身体所需要的营养，鸡蛋它对于促进我们身体的发育是极棒的。因为像我们身体所需的蛋白质、维生素、钙等元素，鸡蛋它都是富含的，所以，为了我们自己能有一个健康的身体，大家可记得要吃鸡蛋啊！

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但是鸡蛋怎么煮才能不开裂，还自动脱壳呢？1、添加盐、醋法：煮鸡蛋的时候，可以在水里加一点盐或者醋，少许就可以，可以软化蛋壳，蛋壳就不容易裂，而且煮熟了以后也容易剥皮。2、煮好的鸡蛋放在凉水中5分钟，然后进行剥皮，随便剥一下，整块壳都会自行脱落，真的很实用哦。
【 开裂|煮鸡蛋时，先不要下锅煮，加上两步，鸡蛋不开裂，还自动脱壳】
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