立秋后,是“养肺黄金期”!建议多吃6样食物,都是肺脏的最爱( 二 )


炒半分钟后倒入木耳继续翻炒 , 炒到木耳断生 , 倒入青椒翻炒片刻 。
最后倒入肉片 , 加盐、生抽、鸡精翻炒均匀莲藕炒肉片就做好了 。

六、豆腐
分享食谱:香菇肉末豆腐
香菇洗净切碎待用 。 豆腐切丁 , 放进盐水中浸泡一会儿 。 猪肉剁成肉末待用 。 葱姜蒜末切好待用 。
锅内加油 , 烧热后放入肉末 , 炒变色后倒入葱姜蒜、香菇碎翻炒 , 炒出香味 。
然后加盐、生抽、胡椒粉、老抽、鸡精翻炒 , 炒均匀后加适量水 , 大火煮开后 , 再放入豆腐块 。
盖上盖子焖两分钟 , 最后倒入少许淀粉水勾芡 , 这道香菇肉末豆腐就做好了 。

以上6种食物都是肺脏的最爱 , 要记得吃 , 快动手制作吧 。 我的分享就到这里了 , 喜欢我 , 就请关注我吧 。


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