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; ; ;03 ; ; ; ;莲子炖乌鸡材料：莲子20克，白果15克，乌骨鸡1只（约500克） 。
做法：将乌骨鸡去毛及内脏洗净，白果、莲子研粗末入鸡腹内，加生姜、胡椒、葱、精盐等调料和适量清水炖至烂熟即可食用，每日一次 。
功效：此方具有补肝肾、止带浊的功效，适用于元气虚惫、赤白带下及男女性功能低下等证 。

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