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By 夏天的草li
用料

• 面条 适量
• 芝麻酱 3勺
• 生抽 3勺
• 老抽 1勺
• 盐 适量
• 白芝麻 一勺
• 蒜水 适量
• 辣椒面 1勺
• 陈醋 1勺
• 白糖 1勺

做法步骤
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1、1. 肥牛焯水煮熟捞出过凉； 2.面条煮熟过凉，沥干水分放入盘中； 酱汁：一勺辣椒面，一勺白芝麻，一勺蒜末，淋上热油；再加入三勺生抽，一勺老抽，一勺陈醋，一勺白糖，三勺芝麻酱搅拌均匀； 3. 在装有面条的盘中放入黄瓜丝、花生米、肥牛、淋上酱汁；

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2、拌匀就可以吃了～
面条的营养功效1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;
2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份;
3.改善贫血,促进人体气血运行;
【 拌面|好吃到流泪的麻将肥牛拌面，连吃三天都不够】4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。