身体免疫力|天冷了,这“碱性食物”可以多吃,健脾养胃,提高身体免疫力!


身体免疫力|天冷了,这“碱性食物”可以多吃,健脾养胃,提高身体免疫力!
文章插图

腊味糯米饭团

身体免疫力|天冷了,这“碱性食物”可以多吃,健脾养胃,提高身体免疫力!
文章插图

1.炒锅放油,放入蒜末、姜末、猪肉末,翻炒熟,加入洗净、切碎的胡萝卜、咸头菜、香菇(泡发)、木耳(泡发)以及腊肠,翻炒熟,调入2小勺生抽、1小勺蚝油、1小勺腐乳汁、1小勺十三香,翻炒匀,馅料做好了,盛……

身体免疫力|天冷了,这“碱性食物”可以多吃,健脾养胃,提高身体免疫力!
文章插图

2.糯米用清水浸泡一晚,第二天取出,洗净,沥干水分,放入铺了湿屉布的蒸盘里,放入蒸锅,大火将水烧开,中火蒸约25分钟至糯米软糯即可

身体免疫力|天冷了,这“碱性食物”可以多吃,健脾养胃,提高身体免疫力!
文章插图

3.炒锅里放入2小勺生抽、1小勺蚝油,添少许清水便于调匀糯米饭,翻炒匀,开火,烧开后关火,放入糯米饭、葱花,趁热拌匀

身体免疫力|天冷了,这“碱性食物”可以多吃,健脾养胃,提高身体免疫力!
文章插图

身体免疫力|天冷了,这“碱性食物”可以多吃,健脾养胃,提高身体免疫力!】4.取一盘子,铺一张保鲜膜,放入适量糯米饭,摊开,放入馅料

身体免疫力|天冷了,这“碱性食物”可以多吃,健脾养胃,提高身体免疫力!
文章插图

5.提起保鲜膜,收拢,捏紧,捏圆

身体免疫力|天冷了,这“碱性食物”可以多吃,健脾养胃,提高身体免疫力!
文章插图

6.做好的一个糯米饭团

身体免疫力|天冷了,这“碱性食物”可以多吃,健脾养胃,提高身体免疫力!
文章插图

7.装盘

身体免疫力|天冷了,这“碱性食物”可以多吃,健脾养胃,提高身体免疫力!
文章插图

8.撒些葱花点缀

    特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。