土豆的创意新吃法,不用一滴油,香脆不腻,孩子很喜欢吃
外面下着鹅毛大雪,躲在温暖的家里,想着做点什么零食,于是就想到了用烤箱做点烤薯角来吃,下面就把这个做法分享给大家,这也是土豆的创意新吃法,真的是超级好吃,我平时没事的时候在家都会做点当零食来吃,
不用一滴油,没有油烟,只要一个烤箱就能轻松搞定,做法很简单,香脆不腻,我家孩子也是特别喜欢吃的。

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土豆又叫马铃薯,这种古老的农作物已经存在地球上上千年的历史了,虽然这个东西看上去是很不起眼的,但是土豆的营养价值是非常高的,土豆中含有大量的淀粉,
能为人体提供丰富的热量,且富含蛋白质和氨基酸以及多种维生素、矿物质,尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的,在欧美国家特别是北美,马铃薯早就成为第二主食。

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土豆是营养最全面的蔬菜之一,而且这些营养成分是很容易被人体吸收的,大概的吸收率是百分之百,所以有很多的营养学家指出,
土豆是最接近全价的营养食物。

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土豆中含有植物蛋白、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维和多种微量元素,有降压,保护心脏,减轻肠胃负担的诸多功效,但是如果家里买了很多的土豆吃不完长芽了,这样的土豆其性质就会发成改变,
有了毒性,这样长了芽的土豆大家最好是不要食用了
。下面就来看一下烤薯角的具体做法吧,学会了做给孩子当零食,营养健康。
【菜品】:
烤薯角
【配料】:土豆2个、盐适量、椒盐适量、辣椒粉适量、黑胡椒碎适量、食用油适量
【烹饪步骤】:
1、准备好要用的所有食材,将土豆洗干净之后削,切成滚刀块。

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2、然后放入保鲜袋中,这样比较好操作。

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3、加入调味料,盐、椒盐还有黑胡椒粉和辣椒粉。

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4、然后晃动袋子就可以了,这样调味料就能均匀沾在土豆上面了,像这个样子就可以了。

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6、然后把做好的土豆块放入烤盘中,烤盘上别忘了铺上一层油纸。

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7、烤箱预热5分钟,然后200度烘烤30分钟,时间到了将烤好的薯角取出来,凉了就可以食用了,外面是有点酥酥的口感,里面是软绵的口感,真的是太好吃了,快来试一试吧。

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【烹饪贴士】:
1、如果是不爱吃辣的话,辣椒粉可以不放,吃的时候大家可以蘸上番茄酱配着吃,味道绝了。
2、每个烤箱都是不一样的,大家根据自己家的烤箱来制定烘烤的时间和温度。
3、土豆切块的大小也决定烘烤的时间,建议大家最好是不要切得太大块,小块一点比较入味,也很容易烤熟。
4、调味料大家可以随意搭配,五香粉或者是孜然粉都可以加入。
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