剁椒|秋天这道菜要吃,荤素搭配营养足,儿子吃了一大盘,汤都不放过


剁椒|秋天这道菜要吃,荤素搭配营养足,儿子吃了一大盘,汤都不放过
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时间是过的真快啊,国庆节假期也过半了,今天上午做个简单的大扫除,一收拾起来就觉得哪哪都想擦擦,什么都想扯下来洗洗。儿子小学时候学了好几年的架子鼓,已经过了十级了,后来因为初中学习比较忙,就放下了也没再练习,但是架子鼓一直也没舍得处理,放在那虽然盖了一下,还是要接灰的,把盖着的布拿下来和床单被套一起都洗了,架子鼓彻底的擦了一下,也不知道以后孩子还会不会再继续练起来。所以家里有小朋友的家长,如果想学乐器最好不要学这种,太占地方了。
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洗洗涮涮的一上午,中午做饭有点晚了,好在老公出去了,不在家吃饭,就我和儿子两个人,只要两个菜就够了。一般我会一周给孩子吃一次鸡肉,毕竟现在的鸡肉不那么放心,也不敢给吃的太多。儿子特别喜欢吃鸡腿,我通常会做照烧鸡腿饭和鸡腿炖土豆什么的,今天换个做法,不炒不炖,滑嫩又鲜美,特别的开胃下饭,连最后盘子里的汤汁,孩子都拿来又吃一碗饭,喜欢吃鸡腿的朋友一定不要错过了。
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要说这道菜好吃但是做法却是很简单,即使是厨房小白也可以轻松的搞定,用蒸的方法,营养不流失,用油少更健康,秋天吃也不容易上火。要想蒸出来的鸡腿比较滑嫩入味,我就比别人多了一步,您仔细看我的文章哦,一定会找出答案的。
剁椒鸡腿蒸土豆】
原材料:一个大鸡腿,一个大土豆
调料:剁椒3~4汤匙,生抽2汤匙,料酒2汤匙,老抽1/2汤匙,植物油2汤匙,淀粉1.5汤匙,白胡椒粉少许,姜少许
制作过程:
1、一个大鸡腿用厨房剪刀和刀一起配合,去除骨头,然后切成小块。如果您嫌麻烦,可以直接斩成小块,但是我觉得去骨后吃的时候更省事。
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2、煮锅加入适量的清水,放入鸡腿肉,加入几片姜片和1汤匙料酒,大火烧开后,煮1分钟,控水捞出。
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3、鸡腿肉加入少许白胡椒粉、1汤匙生抽、1/2汤匙老抽、1汤匙料酒、1.5汤匙淀粉,搅拌均匀腌制一小会,这样处理后鸡腿肉不腥又很滑嫩。
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剁椒|秋天这道菜要吃,荤素搭配营养足,儿子吃了一大盘,汤都不放过】4、土豆用刮皮刀刮去外皮,切成滚刀块,加入1汤匙生抽腌制。
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5、腌制好的鸡腿肉放在土豆上面,再加上3~4汤匙的剁椒,几片姜片,浇上2汤匙植物油。我用的是自制的剁椒,不是很咸,请根据您的剁椒咸淡来决定加多少。
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6、锅内加入适量清水,大火烧开后入锅,中火蒸15分钟,关火后2~3分钟取出,然后再撒上点葱花就可以了。
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鸡肉经过事先腌制,又吸收了剁椒的味道,特别的滑嫩鲜美,下面的土豆吸收了鸡肉的味道,味道真是太赞了,一端上桌我只吃了几块土豆,儿子一个人就搞定这盘菜,盘子里剩下的汤汁也没放过,又多吃了一碗米饭,您还别说,这汤汁用来拌面条估计也是不错的,下次再做我要试试看。

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