文章插图
隔夜燕麦|一人食记 低卡早餐 0失败 高颜值 超模同款懒人早餐轻松GRT? 早起三分钟完成 低卡饱腹超简单
By 苏苏不酥
用料

• 燕麦 5勺
• 浓稠酸奶 100克
• 香蕉 1/2根
• 青提/葡萄 6颗
• 蓝莓 6颗
• 巴达木 6颗
• 糖分 3克

做法步骤
文章插图
1、盘中放入燕麦4勺

文章插图
2、加入酸奶

文章插图
3、用勺子抹平 送进冰箱冷藏过夜

文章插图
4、香蕉切盘摆入盘中

文章插图
5、青提洗净对半切开摆入盘中

文章插图
6、1勺燕麦摆在表面

文章插图
【 做饭|三分钟做好隔夜燕麦，做饭太简单】7、蓝莓摆上去

文章插图
8、巴达木摆上去

文章插图
9、糖分撒一点做装饰

文章插图
10、完成

文章插图
11、成品展示

文章插图
12、成品展示

文章插图
13、成品展示

文章插图
14、成品展示

文章插图
15、成品展示
小贴士隔夜燕麦方便简单 饱腹感强 酸奶一定要选浓稠一点的哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。