一家三口的假日早餐，15分钟备好上桌了，简单味美，孩子要吃双份。假日早餐，都喜欢简单又味美，可以丰富，也可以清淡，这一份早餐在昨天做了一些准备工作，早上只需要花15分钟就可以完成了，孩子喜欢到吃了双份汉堡，一起来看看吧。


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早餐有三样，鸡排汉堡、莲子豆浆、无花果，虽然只是三道，一碗豆浆，一个汉堡，中西搭配，能量满满了，再来一个甜美的无花果，营养丰富的早餐，有面包、鸡肉、蔬菜、豆类饮品，是不是很棒呢，接下来分享早餐做法。


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餐包，提前一天烤制好的餐包，餐饭制作挺简单，也是烘焙新手必做的美食之一。餐包的方子分享给大家：面包粉260克、牛奶140ML、鸡蛋液20克、发酵粉4克、绵白糖15克、盐3克、黄油20克、白芝麻适量，上下火180度烤15-20分钟，可以做7个白餐包，做一次管两天早餐了。


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煎鸡排，鸡排可以烤制或煎或炸，提前一夜腌制好，入冰箱冷藏，早上煎一煎即可。鸡排的口味随意，可以用奥尔良烤肉料腌制或是用蚝油、姜葱、生抽等调料腌制。


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生菜，生菜是在汉堡中必不可少的蔬菜，清香爽口，可补充多种维生素，也可以备上黄瓜片、番茄片，这样搭配着蔬菜而做出来的汉堡，也不容易引起上火，营养均衡。


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汉堡制作，将餐包中间切开，挤上沙拉酱或是番茄酱，放上生菜，放上鸡排，挤上酱料，放上生菜，再盖上另一片面包即可。


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味美的汉堡，也可以让小朋友一起操作，可以增加孩子们做饭的乐趣，也不用担心孩子睡懒觉呢，这样的汉堡吃着方心，味美营养，比外面的更抢手哦。


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【一家三口的假日早餐，15分钟备好上桌了，简单味美，孩子也喜欢】莲子豆浆，豆浆是我们中国人喜欢的豆制饮品之一，可以加入一其他坚果、或是其他豆类，营养也翻倍。豆浆配汉堡，孩子也一样吃得开心。


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无花果，这个季节里的新鲜水果，而且还是自家果树长的水果，是不是很棒呢。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶等营养物质，可帮助高蛋白高脂肪的消化吸收，早餐来几个也不错哦。


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味美早餐在家做，一份汉堡，一碗豆浆，一个水果，就已经是最美的早餐，如果你也喜欢就试着为家人来一份吧。


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